發布於 2024-07-31 03:50

  第一、不要用自來水洗鼻。有些人,尤其是男士,喜歡在洗臉之餘也順便洗鼻,田主任提醒到,自來水的細菌較多,用這種水洗鼻腔容易感染,建議選用專用的洗鼻劑、洗鼻器、洗鼻噴霧、配上生理鹽水清洗。

  第二、初試者要做好鼻腔刺痛的準備。冷水洗鼻的感受類似於游泳時鼻腔進水,初試者會很不適應,很多人也會接受不了,要做好心理準備。鼻腔功能正常的朋友不要嘗試。

  第三、不要過度清洗。冷水洗鼻適用於有鼻炎的朋友,每天一到兩次即可,不要過度清洗。

  防止過敏關鍵:避免與過敏原接觸

  若長期處在空調房,最好能避免與過敏原接觸,空調濾網每個月至少要清洗一次,空調房應定時開窗透氣,地毯和各種棉織品要定期清洗並拿到陽光下晾曬,過敏性鼻炎患者還應儘量避免和寵物親密接觸。適當進行戶外活動,保證充足的睡眠時間,提高身體免疫力。同時還可以多揉搓鼻翼,以改善鼻黏膜的血液循環,有助緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎症狀

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發布於 2024-09-23 10:54
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發布於 2024-09-08 17:09
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發布於 2024-07-22 04:43
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一、獲得感冒的幾率會大增 高溫季節、運動勞作後冷水衝頭惡果多。許多人愛在熱天滿頭大汗時用冷水洗頭,這樣做很容易造成血管功能障礙。人顱內的動脈血管對疼痛是非常敏感的。在高溫季節,運動勞作後頭部易出汗,這時血管擴張,如果用冷水沖洗,有可能引起顱內血管功能異常,會有頭髮暈、眼發黑和嘔吐的現象,嚴重的還可能引起顱內出血,所以在大運動量後一定要用溫水沖洗。 二、寒冬季節冷水衝頭易感冒、起凍瘡 寒冬季節,冷
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冷水洗頭頭痛這應該屬於偏頭痛,我們可以: 一、揉太陽穴 每天清晨醒來後和晚上臨睡以前,用雙手中指按太陽穴轉圈揉動,先順揉七至八圈,再逆揉七至八圈,反覆幾次,連續數日,偏頭痛可以大為減輕。 二、梳摩痛點 將雙手的10個指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩,每次梳摩重複100次,每天早、中、晚各做一遍,能起到緩解疼痛的目的。 三、熱水浸手 偏頭痛發作時,可將雙手浸沒於熱水中,水溫以
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1、不能清理乾淨 炎熱的夏天,很多人都喜歡用冷水洗頭,在洗的過程中會感到非常涼爽,但是去汙的能力相對溫熱水要差很多,很多時候用冷水並不能很好的起到清潔頭皮的作用。特別是夏天,我們都知道夏天是人體代謝的旺盛季節,由於頭皮出油相對以往會曾多,所以更需要用熱水去清洗。 2、不利於血液循環 冷水洗頭非常容易抑制血液的循環,使頭皮短時間內缺血,對頭髮的生長非常不利。特別是有的人喜歡運動以後就立刻洗頭,這樣
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流言1:冷水洗臉可以縮毛孔 真相:雖然用冷水洗臉時當時感覺冰冰涼涼的,皮膚好像收緊不少,但這只是因為肌膚表皮的微靜脈遇冷收縮,一旦皮膚溫度恢復正常,毛孔就會被打回原形。另外,過冷的水會阻斷表皮細胞營養的運輸,從而使得皮膚缺失營養。另外熱水控油也是不正確的,因為過熱的水會洗去臉上多餘的油分,讓肌膚容易乾燥,而後更刺激分泌油脂。無論冷水還是熱水,對皮膚都有一定刺激,長此以往可能造成皮膚敏感。 正確做
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發布於 2024-09-25 10:29
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