概述
過敏對我們來說並不陌生，因為它是我們生活中熟悉的事物，我們需要在日常生活中好好照顧它。但是，我們也要看到，在我們的生活中，有很多人都在為自己的身體健康著想。
步驟/方法：
1.首先，儘量避免吃海鮮。很多人都喜歡吃海鮮，但對於過敏性患者來說，海鮮是需要避免的，因為海鮮是一種非常容易導致過敏事件的食物。
2.第二點是確定要避免的過敏原。首先要做的是找出自己的過敏源，例如，有些人對雞蛋中的蛋白質過敏，而有些人則對牛奶等食物過敏。
3、第三點是要有強大的意志力。有時我們在面對一些食物時都會覺得想吃，在這種情況下，我們應該想一想吃這些食物的後果，這樣就可以提高警惕，避免它。
注意事項：
有過敏體質的人不要亂吃，因為可能會引起過敏、皮膚髮紅、蕁麻疹或呼吸困難，這對我們來說是很嚴重的問題。
