產後口渴最簡單的解決方法就是進行補水，而補水除了喝溫水外，還可以通過其他方法來緩解口渴及補充一些水分：
1、喝小米粥改善口渴情況。喝粥較吃飯能讓媽媽攝入更多的水分，對產後口渴能起到緩解作用。同時小米具有清熱、健胃除溼、和胃安眠等好處，對很多內熱、脾虛的媽媽來說，具有很好的功效。
2、吃蘋果補充水分。生津解渴是蘋果的一大優點，而且蘋果還能保證媽媽補充膳食纖維。但如果是體虛、脾胃虛的媽媽，最好不要生吃蘋果等生冷食物，以免加重腸胃負擔。可以將蘋果切片和粳米放在一起煲粥，也可以榨蘋果汁，再燒開飲用。
3、服用維生素C片。這種方法對於口渴程度嚴重的媽媽更適用，可以用溫水送服。
4、通過精神按時來緩解口渴。如果媽媽不想喝太多的水，可以暗示一下自己的身體，比如舉起水杯，連續做吞嚥動作，或者用水溼潤一下嘴唇，有時也能產生消渴的快意。
5、如果是由糖尿病、甲亢等因素引起的口渴，可以在醫生的建議下，服用中藥湯劑來緩解口渴。例如用50克荔枝殼加水熟煮，過濾後當水喝。
