緩解產後口渴可進行飲食調理：
1.多種穀物，如粳米、糯米、綠豆、糯玉米、小麥等煮粥食用都有滋陰止渴的功效。
2.水果大都有一定生津止渴的作用，如葡萄、龍眼、櫻桃等屬於溫性的水果，新媽咪適量直接食用即可，也可切塊煮成水果茶飲用;其他即使寒性的水果，如梨、杏、李子煮熟後就不會刺激腸胃，新媽咪也可放心食用。
3.採用藥膳減輕口渴現象
產後口渴比較嚴重且經久不能自愈者，可以調製中藥藥膳服用：
緩解產後口渴食療方：
步驟/方法
生脈止渴粥
原料：黨參30克、麥冬20克、五味子10克、知母10克、石斛20克、粳米100克、蜂蜜適量。
做法：將前五味中藥加水煎煮兩次，各30分鐘，過濾去渣;將煎液合併後加入粳米，煮成粥後兌入蜂蜜即可。
用法：每日一劑，分2-3次於空腹時溫服。
小提示：適用於產後口渴，身體較虛弱者。胃部飽脹、口膩多痰、消化不良、舌苔厚膩的新媽咪忌服。
沙參麥冬冰糖飲
原料：沙參15克、麥冬10克、竹葉5克、甘草3克、天冬10克、冰糖適量。
做法：以上中藥熬湯，加入冰糖後溫飲。
用法：每日一劑，少量多次服用。
小提示：適用於產後口渴較嚴重，口乾舌燥，容易上火，體質較好者。
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梨蕉飲：
原料：鴨梨1個(連皮)、香蕉2只(去皮)、紅棗2枚、枸杞子6克、冰糖少許。
做法：先將紅棗、枸杞子共煮開10分鐘，待稍微溫後將鴨梨和香蕉切碎放入，加冰糖少許即可進食。
用法：每日一劑，隨時服用。
小提示：適用於產後口渴，陰虛燥熱明顯者。
