第一,抑鬱症患者應少吃加工和甜食
人類如果吃了太多的熟食和高脂肪食物,包括漢堡包、炸薯條和炸雞,可能會增加 "抑鬱症 "的發病率。人們通常認為,抑鬱症患者往往缺乏食慾,消化和吸收能力差。但這並不意味著抑鬱症患者不需要治療,因為他們可以通過藥物來治療。"我想說的是,抑鬱症患者是不需要治療的,因為他們可以通過藥物來治療"。
2 第二:抑鬱症患者不宜喝茶和咖啡
而茶和咖啡也是抑鬱症患者不能喝的。因為,攝入過多的咖啡因會加重抑鬱症的病情。茶、可樂、咖啡都會加重抑鬱症患者的失眠,所以患者一定要嚴格禁止在睡前喝茶、可樂或咖啡等 "刺激性 "飲料。
3 最後,抑鬱症患者不宜飲酒
酒精自然是最嚴格的禁忌,這意味著抑鬱症患者應該減少飲酒。抑鬱症患者應儘量少喝酒,因為酒精對身體的危害很大。"我覺得這是個很好的選擇,因為我覺得自己的身體很健康。