發布於 2024-08-16 08:03

  宜常做伸頸運動

  把頭轉到右邊,就象從右面回頭向後看一樣,把右手食指置於左臉頰,大拇指則置於下巴,輕輕地把頭推向右邊;同時用左手從頭頂伸過去,把中指觸到右耳頂部,然後輕輕地把頭往胸部方向拉下(若這動作會傷到筋,或感到頭暈的話,應停止再拉)。

  宜用"笑療"

  頭痛並非一定是腦子裡有病。顱內只有血管、腦膜和少數神經(三叉神經、舌咽和迷走神經、第1-3頸神經)有痛覺,而頭部絕大多數的疼痛敏感部位是在顱外,即頭皮。肌肉和血管等組織。90%以上的頭痛病人得的是一種"緊張性頭痛"。人們遇到不愉快的事情,"眉頭緊鎖",額部、頭部、頸部的肌肉都繃得緊緊的,處於收縮狀態,久之,形成"緊張性頭痛"。

  宜減少食鹽攝入量

  食鹽會引起體內激素髮生反應,從而導致週期性偏頭痛,或者引起血管性頭痛(血管突然收縮或過度擴張)。因此,在頭痛時,如吃低鹽飲食,就可以增加血營對幾種週期性偏頭痛病因的抵抗力。反之,如果吃高鹽飲食,則會加重病情,甚則疼痛難忍。因此,吃低鹽食物能減輕頭痛。

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①急性缺血性腦血管病:短暫性腦缺血發作;血栓栓塞性腦血管病。 ②顱內血腫:硬膜下血腫;硬膜外血腫。 ③蛛網膜下腔出血。 ④未破裂的血管畸形:動靜脈畸形;囊內動脈瘤。⑤動脈炎:鉅細胞動脈炎;其他系統性血管炎;原發性顱內動脈炎。 ⑥頸動脈或椎動脈痛:頸動脈或椎動脈阻斷;(原發性)頸動脈痛;動脈內膜切除後頭痛。 ⑦靜脈血栓形成。 ⑧動脈性高血壓:對外源性物質的急性反應;嗜鉻細胞瘤;惡性高血壓;先兆子癇
發布於 2024-08-16 07:36
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1、腦脊液檢查: 偏頭痛病人腦脊液的常規檢查通常是正常的,一般情況下腦脊液的淋巴細胞可增高。 2、腦電圖檢查: 一般認為,偏頭痛病人無論是在發作期或間歇期,腦電圖的異常發生率皆比正常對照組高,但是,偏頭痛病人的腦電圖改變不具有特異性,因為它可有正常波形。普通性慢波、棘波放電、局灶性棘波、類波以及對過度通氣、閃光刺激有異常反應等各種波形。小兒偏頭痛腦電圖的異常率較高,達9%~70%不等,可出現棘波
發布於 2024-08-16 07:50
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1、休息:家屬應指導患者安排合理的生活作息制度,注意勞逸結合。保證充足的休息和睡眠時間。患者可依據自身生活規律,合理安排作息時,並儘可能地不要打亂自己的作息計劃。起床時間不能早於6:30,午休小憩一會兒很有益,晚間休息前不宜飽食、吸菸、飲濃茶或做過量的運動,行熱水浴或用熱水泡腳,熄燈,創造一個安靜的休息環境,以降低大腦皮質興奮性,使之儘快進入睡眠狀態。 2、飲食護理:偏頭痛患者要注意飲食的合理性
發布於 2024-03-14 14:53
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緊張性頭痛症狀 緊張性頭痛是由於頭部與頸部肌肉持久的收縮所致,長期工作緊張,姿勢不良,頭頸部肌肉緊張,痙攣性收縮等均可導致頭痛。 緊張性頭痛症狀: 緊張性頭痛又稱為肌收縮性頭痛,主要表現為頸部和頭面部肌肉持續性收縮而產生的頭部壓迫感、沉重感。其主要特徵是: (l)多數患者為兩側頭痛,多為兩顳側、後枕部、頭頂部或全頭部疼痛。檢查時發現後頸部、肩部肌肉有壓痛點,有時可以摸到一個或多個硬結,這說明頸肌
發布於 2023-12-31 14:46
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方一:疏肝化淤湯 藥物組成:柴胡、鬱金、梔子、川芎、當歸、桃仁、白芷、紅花各10克,牛膝15克,細辛3克,全蠍6克。 製劑用法:每日1劑,水煎服。分早晚2次口服,15日為引療程,可用2~個療程。頑固病症可用5~個療程。 適應病證:血管神經性頭痛屬祖國醫學中“頭痛”、“偏頭痛”的範疇。頭痛多呈脹痛或跳痛,重時可出現劇烈疼痛。伴有頭暈、視物模糊、畏光等症。疼痛多位於一側顳部,亦可出現全頭疼痛,具有反
發布於 2024-08-16 07:43
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1,多種多樣的誘因或促發因素凡為緊張性頭痛幾乎都能找到引起頸項和頭顱肌肉過度緊張而致頭痛的原發性精神及/或軀體方面的誘發或促發因素。這種誘因或促發因素各人不同,一個人也可有一二處或累加的因素。比如某人先是眼睛屈光不正引起眼源性顱肌緊張,後又因此導致心理壓抑、緊張或生活中遭遇不幸;工作學習負擔過重造成精神緊張、失眠;精神創傷、過度焦慮不安時長日久;女性的痛經亦可導致經前或圍經期的頭痛;此外,頭面部
發布於 2023-02-03 14:16
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目前認為緊張性頭痛可能與頭部、頸部肌肉持久性收縮有關。職業的特殊頭位、伏案工作時間過長、長時間面對電腦等不良姿勢引起頭面部和頸部肌肉持續性收縮,導致肌肉內小動脈受壓,產生局部肌肉血液循環障礙和缺血,使得局部肌肉僵硬、肌筋膜攣縮,形成慢性無菌性炎症,從而引發頭部、頸部疼痛等一系列症狀。除了肌肉收縮因素外,精神因素也是引起緊張性頭痛又一主要原因。 隨著生活節奏的加快和社會競爭的加劇,造成人們心理上
發布於 2024-03-14 14:33
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1、發病原因 一般認為緊張性頭痛與顱周肌肉疾患有關或為精神性頭痛。在新的分類中還根據頭痛發作的時間和顱周肌肉疾患將TTH再分為2種亞型: 1)發作性緊張型頭痛(1)與顱周肌肉疾患有關的發作性緊張型頭痛。 (2)與顱周肌肉疾患無關的發作性緊張型頭痛。 2.慢性緊張型頭痛 (1)與顱周肌肉疾患有關的慢性緊張型頭痛。 (2)與顱周肌肉疾患無關的慢性緊張型頭痛。 2、發病機制 緊張型頭痛雖然是一種常見的
發布於 2023-12-31 14:53
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1.偏頭痛 屬血管性頭痛常見於中青年和兒童頭痛位於一側顳額眶部,呈搏動性跳痛,常伴噁心及嘔吐,為發作性頭痛頭痛前可先有視覺障礙如視物模糊視野中有盲點或偏盲等先兆也可無任何先兆即開始偏側頭痛一般歷時數小時或數天而緩解極少數患者呈偏頭痛持續狀態。少數患者偏頭痛可能和緊張型頭痛同時存在,以致兩者難以區分。 2.叢集性頭痛 屬血管性並和下丘腦功能障礙有關。頭痛位於一側眶顳額部重者波及全頭部頭痛發作呈密集
發布於 2023-12-31 15:06
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1.藥物治療 由於緊張型頭痛的發病機制並不清楚,所以在藥物選擇上多采用溫和的非麻醉性止痛藥。藉以減輕症狀,其中主要是非類固醇性抗炎類藥物(NSAID)。其他藥物包括適量的肌鬆弛藥和輕型的鎮靜藥,抗抑鬱藥也常根據病情應用。一般多以口服方式給藥,並且短期應用,以免引起藥物的毒副作用。 (1)酮洛芬屬NSAID類,除用於緊張型頭痛外,也適用於肌肉和關節痛。止痛屬暫時性,其作用為抑制前列腺素合成,提高細
發布於 2023-12-31 14:59
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