概述
很多老年人由於年齡的因素導致身體抵抗力明顯減弱，而且身體的各個器官也會出現衰退的跡象，這種情況下可能會導致老年出現老年性白內障，老年性白內障一般患者都會比較明顯的眼睛怕光的現象，有的時候看人或者看東西會模糊性，平時可以通過飲食的合理搭配，來調節和預防老年性白內障，平時多吃玉米對健康是有好處的，可以有效的緩解眼睛不適的症狀。
步驟/方法：
1、 玉米中含有大量的營養成分，經常吃玉米，對身體健康是有好處的，因為都含有葉黃素和胡蘿蔔素等成分，而且經常吃玉米，對於保持黃斑的健康有很好的作用，可以有效地預防老年性白內障的產生。
2、 玉米中的葉黃素對人體的健康是有利的，葉黃素是眼睛視網膜和晶體可缺少的營養成分，平時如果出現智力低下或者眼睛疲勞的情況下，可以通過吃玉米的方法來緩解視力，對人體健康是有好處的。
3、 老年性白內障是可以有效的進行預防的，平時一定要注意用眼健康，多吃一些含有葉黃素和玉米黃素比較多的食物，有助於緩解視力下降的症狀，對老年性白內障有很好的治療作用，平時多吃一些黃玉米。
注意事項：
以上我講一聲，吃黃玉米預防老年性白內障這方面的事，老年人平時對好吃一些粗纖維的食物，對身體健康是有利的，有效地預防白內障。
