概述
近視是指眼在調節鬆弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統的折射後焦點落在視網膜之前。嚴重影響了患者的生活。而近視的發病與飲食健康，用眼衛生，生活習慣有密切的關係，要預防近視，必須從飲食，用眼，生活規律等各方面做好全面預防措施，尤其是飲食要注意均衡營養，保證飲食對樣化，下面為大家介紹近視後的飲食調節，幫助患者遠離近視的困擾。
步驟/方法：
1、 多吃富含蛋白質的食物，蛋白質是人體生命活動的基本物質，由多種氨基酸組成，能有效保證眼部所需的各類營養物質，從而預防近視的發病，如魚、肉、奶、蛋有豐富蛋白質，這類食物可以多吃。
2、 多吃富含微量元素的食物，微量元素對眼部的發育都有非常積極的作用。對增強發育，預防近視意義重大。食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富且還有豐富的人體所需的微量元素，易被人體吸收和利用，可以多吃。
3、 維生素是維持正常生長髮育所必須的，對調節機體生理功能起重要作用，維生素能改善眼內視網膜、視神經等組織的營養與代謝，從而有效預防近視的發病，所以多吃富含維生素的食物，如水果、蔬菜等。
注意事項：
中醫認為發生近視的原因，主要由於肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補益肝腎作用食物和藥物，如肉類、雞蛋等，結合用眼健康，可以有效預防近視的惡化。
