骨質疏鬆患者吃甚麼對身體好？
近幾個星期來，經常半夜腿疼得很厲害，去醫院看，醫生說是老年缺鈣，骨質疏鬆，配了止疼藥，鈣片。吃了以後有好轉，但這幾天又疼了，請問平時要吃些甚麼食品，對骨質疏鬆有好處。
想得到怎樣的幫助：骨質疏鬆患者吃甚麼對身體好？
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發布於 2025-12-01 06:56
共有4個回答
人生難免要遭遇挫折與失敗，與其用淚水洗刷悔恨
你好，根據你所說的情況來看的話，這個很有可能就是屬於隨著年齡增長導致的骨質疏鬆症，還有可能會引起關節炎，屬於骨密度降低引起的這種現象，建議您平時要注意補鈣，多吃一些含鈣高的食物，適當的曬曬太陽，促進鈣吸收，有助於病情好轉。
回答於 2025-12-01 08:16
落花紅芹水三弓。好景共誰同？
骨質疏鬆屬於是老年人常見的一種疾病，平時除了吃鈣片或者是藥物外還可以在飲食上多吃含鈣較高的食物，比如魚蝦以及海帶，紫菜和各種新鮮的蔬菜水果，牛肉做到飲食搭配合理，並且多曬太陽，注意身體鍛鍊
回答於 2025-12-01 09:25
你說我沒原則，沒主見，卻忘了並不是每個人都有資格讓我如此卑微
你好，骨質疏鬆除了口服鈣片補鈣治療以外平時飲食注意高蛋白，多吃牛奶雞蛋瘦肉等等，適度鍛鍊身體，多曬曬太陽促進鈣吸收，嚴重的骨質疏鬆可以輸密固達治療效果比較好。
回答於 2025-12-01 10:33
走著走著，就散了，回憶也都淡了，重溫也都難了
除了用藥物對骨質疏鬆進行規範的抗骨質疏鬆治療以外，其他的就是主要通過飲食來進行調節，包括各種高鈣食品，各種蛋類，海產品，高鈣牛奶等等，同時也要多進行一些戶外活動。
回答於 2025-12-01 12:13
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提問者
婚姻是一座墳墓不假，但能入土為安總比暴屍街頭強吧
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