概述
進食的情況給人帶來極大的不便，有的時候用眼過度，可能會導致肌肉的過度疲勞，長期處於緊張的狀態下，可能會導致近視的產生，有的人已經患上了近視這個疾病，平時用眼過程中一定要注意有效的調節，在工作一段時間之後，一定要向遠方眺望，這樣可以有效的緩解視力疲勞的症狀，對近視有很好的緩解作用，在近距離看事物的過程中，不要帶度數過高的眼鏡。
步驟/方法：
1、 我們平時一定要加強視力方面的訓練，堅持每天要做眼保健操，這樣對近視的調節有很好的作用，如果經常對著電腦工作的情況下，或者經常近距離工作的情況，最好要選擇比自己視力度數稍低一些的眼鏡。
2、 平時要少看電視，少看電腦，這樣對近視的預防有很好的作用，有的人經常吃甜食，也可能會誘發近視的，所以近視的患者平時要多吃一些綠色的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，有助於緩解視力疲勞。
3、 很多人出現了近視的情況，都是由於遺傳的原因導致的，如果父母雙方都是高度近視的情況下可能還是會其實幾率比較大。有的時候近親結婚也可能會造成孩子出現積食的現象，所以要避免這種事情的產生。
注意事項：
青少年時期是近視眼發病的高峰期，因為這段時間，孩子的眼睛正在成長，發育的過程中，如果經常的用眼不當或者導致眼睛過度疲勞，容易產生近視眼，積極的預防。
