概述
現在不管是小孩還是很多的成年人都是近視眼，也是由於現在的學習壓力過重，還有現在很多電子產品的開發，導致很多小孩沉迷於網絡遊戲，或者是一些電子產品，所以小孩的事你也是急劇下降的；所以說平時我們家長要好好管制住孩子這方面的，千萬不能讓他們長時間接觸這些電子產品，或者是玩一些遊戲，還要平時學習也不能太久，飲食也要搭配完善。
步驟/方法：
1、 1.平時我們孩子應該多吃一些含有蛋白質的食物，因為蛋白質是給予鞏膜營養的主要來源，可以增加鞏膜的堅韌性，所以我們家長平時應該多給孩子做一些肉類和雞蛋，保證蛋白質的充分吸收。
2、 2.孩子在成長中，鈣元素也是非常需要的，平時長個子還有我們眼睛，都是需要這類元素的，鈣不僅是骨骼的主要元素，也是鞏膜的主要元素，所以平時可以給孩子熬些骨頭湯，或者是吃一些豆製品之類的。
3、 3.還有一些孩子，也不是因為平常看到的東西，是因為身體裡面缺少缺鋅和缺鉻，如果這兩個原元素，小孩子也會成為近視眼，所以我們一定要及時的補充這兩種元素，吃一些動物的肝臟
注意事項：
孩子在成長過程中，眼睛是最為重要的，如果一旦成為近視眼，日後生活學習都會成為影響，所以我們的父母一定要好好的關注孩子這方面的問題。
