腰肌勞損主要腰部的損傷，而導致腰痛等等，而這種疼痛可以因氣候或勞累的程度而有不同的痛疼感。
如果是勞損的話，不是很嚴重的情況下，經過休息後，可以緩解或自愈。
如果是勞損的話，不是很嚴重的情況下，經過休息後，可以緩解或自愈
但如果比較嚴重，就必需要治療了。 針灸治療腰肌勞損也只是暫時緩解症狀，你應該有感覺，針灸過後當時是不痛了，但是過後疼痛依舊，所以針灸不是根治的法子。
病因
1、急性腰扭傷後及長期反覆的腰肌勞損。
2、治療不及時、處理方法不當。
3、長期反覆的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。
4、慢性腰肌勞損與氣候、環境條件也有一定關係，氣溫過低或溼度太大都可促發或加重腰肌勞損。
表現症狀
1、腰部痠痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
2、勞累時加重，休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。
3、不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
4、腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。
5、腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。
治療
1、避免過勞
避免過勞、矯正不良體位。
2、適當功能鍛鍊
適當功能鍛鍊，加強腰背肌鍛鍊，防止肌肉張力失調，如採取俯臥位，去枕，然後用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上，去枕，頭部用力向後頂床，抬起肩部的動作。
適當功能鍛鍊
3、封閉療法
有固定壓痛點者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。
4、物理治療
在醫生指導下，選用適當的物理治療也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用於人體，起到疏筋活絡的作用。
