腰肌勞損吃甚麼好

1、枸杞羊腎粥。鮮枸杞葉500克，洗淨，切碎；羊腎2個，洗淨，去筋膜、恥骨腺，切碎。兩料加大米250g，加水適量，用小火熬爛成粥，加佐料食用。每日1次，連服7-10天。

2、鵪鶉枸杞杜仲湯：鵪鶉1只，去毛及內臟，加枸杞30g，杜仲15g，加水煎煮，去渣，吃肉喝湯。每日1次，連用5-7天，斷斷續續。

3.豬尾巴湯：豬尾巴兩根，去毛洗淨，加紅豆杉、杜仲各25g，置於砂鍋內煮熟，加鹽少許，去渣，吃豬尾巴喝湯。煮5-7天就可以了。

4、甲魚肉杜仲湯：腰肌勞損吃甚麼好？腰肌勞損吃甚麼好？

5、甲魚肉杜仲湯：腰肌勞損吃甚麼好？去杜仲，吃甲魚肉、核桃，喝湯，連吃3天，間斷服用。

5、鱔魚杜仲湯：鱔魚250g，豬腎一個，杜仲15g，燉熟，吃肉喝湯。連服3天。

6、豬腰子豆豉湯：腰肌勞損吃甚麼好？豬腎2個（也可用羊腎），黑豆lOOg，陳皮5g，小茴香5g，生薑2片，煮熟，加佐料食用。隔日一次，服用5-7次。

7、核桃紅黃飲：核桃60g，切細，加水煮熟，再加紅糖30g，黃酒60ml，略加熱後趁熱服下。每日1次，連服5-7天。

8、杜仲豬腎湯。杜仲30克，豬腰子2個，加少許鹽燉湯服。每日1次，連服7-10天。

9、核桃炒韭菜：腰肌勞損吃甚麼好？腰肌勞損吃甚麼好？

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10、韭菜炒蝦仁：韭菜100g，蝦仁30-60g，油、鹽、姜等調料炒熟，與黃酒同飲。經常食用。