發布於 2024-08-23 21:25

  頸椎骨刺又名頸椎骨質增生,它是指骨關節邊緣上由於長期慢性損傷引起瘢痕組織增生,天長日久可產生鈣質沉著變成骨質而形成的。頸椎骨質增生是中老年時期骨關節的生理性退行性變化,是人體衰老的必然結果。它的形成與不同年齡、職業的人的骨關節及椎體承受的壓力和解剖生理特點有著密切的關係。 得了頸椎骨質增生會給工作生活帶來極大的不便,因此注意飲食保健就十分關鍵。

  一、蓮慄糯米糕   食材:糯米粉500克,蓮子60克,栗子鮮60克,核桃60克,糖桂花15克,白砂糖50克。   做法:   1、將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮,壓爛成泥為糕粉。   2、糯米粉加沸水調和均勻,將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。   3、撒入桂花米,放入碗內,上籠蒸1~2小時至熟透,取出。

  二、羊肉胡蘿蔔湯   食材:羊肉瘦280克,草果3克,豌豆50克,香菜10克,山藥100克,胡蘿蔔150克,蔥白10克,姜4克,黃酒10克,胡椒1克,鹽4克,醋15克。   做法:   1、將精羊肉洗淨,去筋膜,切成小塊。   2、豌豆洗淨,胡蘿蔔切除根,葉及尾尖,洗淨,切成細絲;山藥去皮刮淨,切成小薄片。香菜摘去根和老葉,洗淨;生薑洗淨切片;蔥洗淨,切段;草果仁裝入小紗布袋口內扎口。   3、將羊肉塊用沸水焯一下,以去血水和異味,放入鍋內。   4.鍋內加胡蘿蔔絲、山藥片、蔥白、薑片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉,適量清水,用旺火煮沸,撇去浮沫。   5、轉用小火燉至羊肉酥爛,撈去蔥、姜、草果仁布袋,加入豌豆煮沸。   6、再加鹽、香菜、醋,調味即可食用。

  三、鯪魚粉葛豬骨湯   食材:鯪魚640克,葛根960克,豬脊骨480克,蜜棗20克,陳皮5克,花生油100克,鹽5克。   做法:   1、魚洗淨,粉葛去皮洗淨切塊,豬骨洗好。蜜棗去核沖洗,陳皮浸軟刮淨。   2、煲開水,放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃,煮約1小時後放入煲中,再煮1小時便成。

  四、飲食均衡:頸椎骨質增生患者應均衡飲食,多攝取富含抗氧化劑的食物。生物類黃酮可以預防自由基的破壞,減緩發炎反應,加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。

  五、飲食節制、保持體重:患者應節制飲食,保持適當的體重,避免肥胖。臨床發現肥胖患者一般骨質增生髮生在膝關節,比相似病情而體重標準者的治療時間要長,恢復要慢。

頸椎骨質增生的飲食保健相關文章
學會頸椎骨質增生的自我治療方法對疾病的治療起到輔助作用,對此,北京中海中醫醫院的專家將對頸椎骨質增生的自我治療方法進行詳細的介紹。以便患者朋友早日恢復就健康。 頸椎骨質增生的自我治療方法:點穴療法,它是根據中醫經絡學說而制定的,具有舒筋活絡、祛風定痛的良好功效,且簡便易行不需求助他人,只要找準穴位掌握手法,自己便可為自己施治,只要堅持去做將會大有收益。具體做法如下: 腕骨穴:在兩手掌外側第五掌指
發布於 2024-03-26 10:13
0評論
頸椎骨刺又名頸椎骨質增生,它是指骨關節邊緣上由於長期慢性損傷引起瘢痕組織增生,天長日久可產生鈣質沉著變成骨質而形成的。頸椎骨質增生是中老年時期骨關節的生理性退行性變化,是人體衰老的必然結果。它的形成與不同年齡、職業的人的骨關節及椎體承受的壓力和解剖生理特點有著密切的關係。得了頸椎骨質增生會給工作生活帶來極大的不便,因此注意飲食保健就十分關鍵。 一、蓮慄糯米糕 食材:糯米粉500克,蓮子60克,慄
發布於 2024-03-26 10:06
0評論
骨質增生,一般指關節退行性病變。頸椎退行性病變臨床表現:頸項部有強硬的感覺、活動受限、頸部活動有彈響聲,疼痛常向肩部和上肢放射,手和手指有麻木、觸電樣感覺,可因頸部活動到某個角度而加重。不同的病變累及不同部位,出現不同的症狀,嚴重者可壓迫頸髓導致癱瘓。頸椎某些類型還會引起頸性眩暈、頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞嚥困難等。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖能夠緩解疼痛症狀,改善關節功能,長
發布於 2022-12-14 20:04
0評論
1、川芎白芷燉魚頭 川芎15克,白芷15克,鱅魚頭1個,生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片,與洗淨的鱅魚頭一起放入鍋內,加姜、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸後,改用文火燉熟。佐餐食用,每日1次。可祛風散寒,活血通絡。 2、天麻燉魚頭 天麻10克,鮮鱅魚頭1個,生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內,加清水適量,隔水燉熟,調味即可。可補益肝腎,祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。 3、葛根
發布於 2023-09-13 01:03
0評論
1)多進食高鈣食品,以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右,即每日成分鈣不少於1200毫克,故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果,必要時要補充鈣劑。2)要增加多種維生素的攝入,如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。3)應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物,常食堅果,注意營養的補充。骨質增生患者吃甚麼對身體不好:1)蛋白質的攝入要有限度,食物中過高的蛋白質會促
發布於 2022-10-02 03:54
0評論
1.骨質增生患者應少吃或不吃杏仁、蘆筍、腰果、菠菜等,這些食物含有草酸,會抑制機體對鈣的吸收,不利於疾病的康復。因機體內鈣物質缺乏時,會使骨骼結構不穩定,繼而誘發或加重骨質增生。 2.患者不要吃柳橙類水果,同時不要飲用刺激性飲料,如橙子、橘子、糖果、咖啡、酒等,因為這些物質可擾亂體內礦物質平衡,進而不利於疾病康復。 3.患者應禁食含磷類飲料及發酵食品,如可樂、奶茶、酸奶、麵包、饅頭等,以延緩疾病
發布於 2024-01-22 08:17
0評論
頸椎骨質增生的運動療法的種類很多,頸腰椎病專家介紹療效確切,簡便易行的三套頸肩操。下面一起來看看三套治療頸椎骨質增生的運動操。 第一套:頸椎操: 預備動作:取坐位,全身放鬆,頸伸直,雙手自然交叉置於腿上。第一節:1頭正位。2頭低下至最大限度。3抬頭回到正位。4頭仰至最大限度。5恢復頭正位。第二節:1頭向左轉至最大限度。2頭回到正位。3頭向右轉至最大限度。4頭恢復正位。第三節:1頭正位。2頭向左轉
發布於 2024-08-23 21:18
0評論
1、牽引:對於頸部不適,肩背及手臂、手指麻痛等症狀為主的病人,牽引是好的治療方法之一。牽引可限制頭頸部活動,牽開椎間隙,有利於椎間隙內突出物的還納,從而緩解了髓核等對神經根及有關血管的壓迫與刺激作用。 2、拔罐:拔罐是一種以杯罐作工具,借用負壓而使杯罐吸著於皮膚,造成局部瘀血以治療疾病的方法。適應於風、寒、溼痺及腫痛症,頸、項、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。 3、推拿和按摩:推拿和按摩也是治
發布於 2024-08-23 21:11
0評論
概述 如果出現了頸椎部位骨質增生的現象,可能會導致嚴重的身體不適的症狀,也可能會導致患者出現了頸椎部位活動受限的現象,最好應該及時進行治療,可以選擇使用正確的方法來緩解病情,有的患者如果出現了骨質增生的症狀,也可能會導致活動受限,或者出現了嚴重的頸椎部位疼痛的現象,所以應該及時到醫院檢查身體,可以選擇使用微創治療的方法來緩解,患者可以通過這個口服中藥的方法在一定程度上緩解病情。 步驟/方法:
發布於 2022-10-26 11:27
0評論
很多患者常常會拿著頸椎片來到骨科門診,憂心忡忡地問:“大夫,請您告訴我,我的頸椎病嚴重嗎,發展下去會不會癱瘓,引起大小便失禁,失去日常生活能力,需要別人伺候呢?”閱片後,發現他們的頸椎片確實存在不同程度的骨質增生,詢問病史沒有任何疼痛麻木等臨床症狀,查體也沒有發現任何陽性體徵。這顯然不符合頸椎病的診斷標準。實際上,X線片只是反映骨骼及關節結構的變化,它是臨床診斷頸椎病的一種輔助檢查手段,只有當X
發布於 2022-12-17 21:50
0評論