頸椎骨質增生的自我保健

　　學會頸椎骨質增生的自我治療方法對疾病的治療起到輔助作用，對此，北京中海中醫醫院的專家將對頸椎骨質增生的自我治療方法進行詳細的介紹。以便患者朋友早日恢復就健康。

　　頸椎骨質增生的自我治療方法：點穴療法，它是根據中醫經絡學說而制定的，具有舒筋活絡、祛風定痛的良好功效，且簡便易行不需求助他人，只要找準穴位掌握手法，自己便可為自己施治，只要堅持去做將會大有收益。具體做法如下：

　　腕骨穴：在兩手掌外側第五掌指關節和腕關節之間。

　　外關穴：在兩前臂的腕關節後三橫指處，尺橈骨正中。

　　肩井穴：在兩側肩峰與第一胸椎棘突連線的l/2處。

　　風池穴：在頭後枕骨下方的兩旁凹陷處。

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