腰椎間盤突出症

腰椎間盤突出症患者經過治療和休息，病情可以得到緩解或治癒，但該病的複發率相當高，很多患者雖然不情願，但卻成為時常 "看病 "的 "回頭客"。本病複發率高的原因如下：
1、腰椎間盤突出症治療後，雖然症狀基本消失，但很多患者的髓核並沒有完全恢復，只是對神經根的壓迫程度得到緩解，或與神經根的粘連得到解除。
2、腰椎間盤突出症患者的病情雖然已經穩定或痊癒，但在短時間內，一旦用力或扭動腰部可使髓核再次突出，導致疾病復發。
3、在寒冷、潮溼的季節不注意保暖，風寒溼邪侵襲人體的病變部位，加上勞累容易誘發疾病的復發。
4、雖然術後該節段的髓核已被摘除，但術後該節段上下的脊柱穩定性不好，所以術後該節段上下的椎間盤易脫出，導致腰椎間盤突出症的復發。
對於腰椎間盤突出症，除了積極採取各種治療措施外，最重要的措施是預防。那麼，怎樣才能預防腰椎間盤突出症的復發呢？人們在日常生活、學習和工作中需要各種不同的生活姿勢，並養成了自己的習慣，這些習慣的正確與否對人體有重要影響。因此，要求我們注意平時的站姿、坐姿、勞動姿勢以及睡眠姿勢等的合理性，糾正不良姿勢和習慣，加強鍛鍊，增強體質，特別是要加強腰背肌的功能鍛鍊。因此適當的運動可以改善肌肉的血液循環，促進新陳代謝，增強肌肉的反應能力和力量，鬆解軟組織的粘連，糾正脊柱內在和外在的平衡失調，提高腰椎的穩定性、靈活性和耐久性，從而起到良好的治療和預防作用。