1、菊花粥
經常食用菊花粥對治療乾燥綜合症有不錯的療效。
菊花50克煎湯,再與粳米100克同煮粥,具有清暑熱、散風熱、清肝火、明眼目的作用,對風熱感冒、心煩、咽燥、目赤腫痛等有一定效果。
2、麥門冬粥
用麥門冬20--30克,煎湯取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麥門冬汁和冰糖適量同煮。麥門冬可養陰生津,對肺燥、乾咳、少痰等症效果較好。
3、梨子粥
乾燥綜合症患者可以多吃一點梨子粥,有不錯的治療效果。
取梨2個,洗淨後連皮帶核切碎,加粳米100克煮粥。該粥具有生津潤燥、清熱化痰的功效,可用做秋季保健食品。
4、芝麻粥
將黑芝麻適量淘洗乾淨,曬乾後炒熟研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。芝麻可潤五臟、補虛氣。
5、花生粥
連衣花生45克,梗米60克,冰糖適量,將花生連衣搗碎,與粳米、冰糖一同入砂鍋,加水適量煮粥,每日晨起空腹食用,可健脾潤肺。
6、木耳粥
木耳粥也是可以用來治療乾燥綜合症的。
將白木耳5--10克浸泡發漲,加粳米100克,大棗3--5枚同煮粥。白木耳味甘性平,有滋陰潤肺、養胃生津的作用。
7、紅花山楂糕
紅花15克,山楂500克,冰糖500克,將紅花煮湯取汁,加入去核山楂與冰糖,煮爛,冷卻後凝結成塊,即可食用。可活血生津。
8、杏仁露
取甜杏仁10克,藕粉50克。將甜杏仁炒熟研粉,加入藕粉,開水衝成糊狀即可。隨時食用,可清肺潤燥。