血色素低是缺鐵性貧血，症狀表現有頭暈耳鳴、乏力易倦、臉色萎黃或蒼白、失眠健忘、毛髮乾枯、畏寒怕冷、心悸胸悶、指甲乾裂、月經量少色淡等。
血紅素低多吃含鐵、蛋白質的飲食，如豬血、豬肝、牛肉、羊肉、黑木耳、魚蝦、蛋奶、豆製品等。如果食補效果不明顯，建議補充鐵之緣片，它含有豐富的鐵和蛋白質，能更快的補血提高血色素，補血是一個長期的過程，最好調理三個月以上使血色素穩固到正常值。平時也多運動增強體質，按時作息調養，望早日康復。
血色素低,也就是貧血,可以出現以下症狀：1,乏力,體力下降,容易疲倦,活動後氣短;2,面色蒼白,呈蠟黃色,見於嚴重貧血者;3,心悸,胸悶.4,頭暈.5,胃口差.6,反應遲鈍.7,小孩可以導致發育延緩,不同原因引起的貧血有不同的表現,治療方法也不同, 應該查清楚甚麼原因後在作針對性治療.具體可以諮詢血液科.另外,貧血可以適當補充含鐵豐富的食物,如香菇,木耳,豬血,菠菜等,同時可以補充一點葉酸,維生素B12等.
