中醫如何減肥？有哪些方法？

　　肥胖症是由於體內脂肪積聚過多而造成的營養障礙性疾病。一般認為體重超過按身長計算的標準體重20％即稱為肥胖症。本病病因主要是由於攝入能量大於消耗量，剩餘的熱能轉化為脂肪而積聚於體內。目前認為肥胖與多食、活動太少及遺傳因素有關，某些內分泌疾患也可發生肥胖。中醫認為肥胖病是因嗜食物，喜靜少動，脾失健運，痰溼脂膏積聚。以形體發胖超乎常人，並伴睏倦主要表現的形體疾病。
　　採用針刺、艾灸、耳針、拔罐、刺絡、刮痧等傳統療法配合先進的電腦美容瘦身儀，針對不同個體辨證施治，治療了大量的肥胖患者，取得了較好的臨床效果。針灸減肥的優勢在於體重下降的同時無明顯的飢餓、乏力感，還可調節人體的內分泌與代謝水平，提高免疫力且無任何毒、副作用，避免了靠飢餓和藥物減肥所引起的多種併發症及副作用，受到了廣大患者的好評。不但在肥胖症治療方面，同時對於要求做瘦身塑形或局部美容者皆有很好療效。由於肥胖病多與各種疾病及內在機體功能失調有關，針灸美容美體的最大優勢與特色還在於調整機體內在平衡，治療或消除引起肥胖或損容性疾病的多種慢性疾病及相關病理因素，從“根”上治療，即為治本之法。
　　中醫針灸減肥是調節全身陰陽，調整人體內分泌，改善微循環，加強新陳代謝，抑制食慾，從而達到消耗人體內過量脂肪。通過針灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺後能夠抑制胃腸的蠕動，並有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕飢餓感，達到減肥的目的。針灸減肥有效，不良反應較少，是有效的減肥方法之一。但這是建立在正確取穴、正確治療基礎上的，同為針灸減肥，如果取穴不對、不準，也很難取得療效。取穴一般以腹部穴位為主(腹部分佈著任脈、脾經、胃經、肝經等多條經脈)，配合其他部位的穴位。穴位的選取，就像中藥配方一樣，甚麼情況取哪些穴，都是有講究的。比如年輕人減肥以調理脾胃為主，中老年人則要調理脾胃、肝氣、腎氣，所取的穴位是不同的。
　　針灸減肥適宜人群：
　　1、多為軟脂肪塊的人士，及軟脂肪塊部位。
　　相對於硬脂肪塊來說，針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通過觸摸便可得知。醫生認為，硬脂肪塊多是自小形成，那是脂肪細胞數量多，單純的針灸減肥是無法減少脂肪細胞數量的，因此針灸減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的體積大，對此進行的針灸減肥效果好又快。
　　2、全身肥胖及腹部局部肥胖者。
　　由於腹部是脾經胃經之處，對此調節為主的針灸減肥方法，對腹部的減肥效果最顯著。
　　3、單純性肥胖者。
　　肥胖一般有單純性肥胖和繼發性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發的肥胖，是可以通過針灸治療減肥的。繼發性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通過單純的針灸減肥是無效或是短效的，只有通過對疾病本身進行治療，堵截了肥胖的源頭後才能真正減肥。
　　其他治療方法：
　　1、控制飲食，每日脂肪攝入量限制在總熱量的30％對內，如可能以25％甚至20％更好。飽和和不飽和脂肪的比例保持1:1(甚至1:2)；同時使膽固醇每日攝入量限制在300mg以內。堅持良好的運動和體力活動。
　　2、穴位埋線是將羊腸線埋入穴位，利用羊腸線對穴位的持續刺激作用治療疾病的方法。埋線多選肌肉比較豐滿的部位的穴位，以背腰部及腹部穴最常用。如取天樞、大橫、脾俞、胃俞、中脘等。
　　3、耳針療法：主穴取內分泌、神門，配穴取三焦、口、胃、肺、賁門，每次1－2穴，用王不留行籽加壓得氣後膠布固定，每週換1次，10次為1療程。
　　針灸減肥是對機體的調整，是需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態。我們建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療（特別肥胖的則需半年至一年），是一個慢慢調整的過程，當療程停止後，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。