中醫減肥--綠色瘦身新主張

完美的身材是每個肥胖者的夢想，而中醫的 "綠色減肥 "方法因其健康目的而受到追捧。根據中醫理論，肥胖的主要原因是內分泌失調，運用中醫辨證施治，減脂能取得良好效果。北京同仁醫院針灸科醫生陳祿泉推薦了兩種最有效、最安全的減肥方法。
針灸輕鬆減肥
針灸是我國傳統醫學寶庫中的一朵奇葩，在調節肥胖方面也能發揮重要作用。應用針灸減肥的機制主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。中醫講究循證，因人而異，療效顯著，不易反彈。
肥胖症的病因病機，結合臨床實際情況，可分為胃腸實熱型、脾虛溼阻型和肝鬱氣滯型。 針灸治療在腹側的中脘、上脘、天樞、大橫、上巨虛、豐隆等穴位，背側的曲池、脾俞、胃俞、帶脈、秩邊等穴位。每次選擇3-5個穴位，一起施治，採用瀉法或平補平瀉，抑制患者的食慾。
脾胃一旦失調，即脾氣不升，胃氣不降，氣血生化之源缺乏，必然導致氣血虛弱，屬於脾虛溼阻型。
中醫認為 "脾虛 "和 "溼阻 "是兩個概念。
肝不疏洩則脾胃受累，故治療時應在疏肝理氣的同時兼顧脾胃運化功能。
陳祿泉博士指出，針灸治療肥胖症的療效關鍵在於辨證取穴，應結合多條經絡和穴位來考慮問題。
針灸減肥對20-50歲的中青年肥胖者更有效。因為這個年齡段的人身體比較成熟，各種機能都比較健全。通過針灸治療，更容易調整人體的各種代謝功能，促進脂肪的分解，達到減肥減脂的效果。經過針灸可以抑制胃腸的蠕動，並有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕飢餓感，達到針灸減肥的目的。
埋線減肥健康瘦
埋線減肥是針灸減肥的延伸和發展，是一種改良的針灸。與針灸減肥相比效果慢，但更持久。它免除了肥胖患者每天 "打針 "一次的麻煩和痛苦，是繁忙的現代人首選的減肥方法。
埋線療法是利用埋線器將可吸收的藥用蛋白羊腸線以特殊手法植入有效的經絡穴位，通過線對穴位的持續有效刺激，達到減肥的目的。
一般來說，如果時間充裕，我們會推薦傳統的針灸減肥方法，前三天需要連續扎三針，以後可以隔天扎一次或每週扎三到四次。對於時間不夠的病人，我們建議使用針灸減肥法，通常每15天做一次，每次大約需要15分鐘。這兩種減肥方法的減肥效果不相上下，如果能結合飲食控制，減肥效果會更加理想。
中醫減肥繼承了中國傳統醫學的博大精深之際，循序漸進，穩紮穩打，不浮躁，不急於求成，在倡導健康瘦身的今天，值得被推崇。