概述
俗話說，笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。我可以說，哭一哭，長十年。大家都說，女生多哭，對身體起到了排毒的功效，哭還可以起到釋放情緒，緩解壓力的一種良計。多流淚，多排毒，多釋放壓力，緩解情緒。
步驟/方法：
1、 流淚，也稱哭。從身體的某個角度說，哭，是一種情緒的反應，也是對自己情感的一種表達，可以釋放壓力，緩解情緒，是自己達到一種緩和狀態。
2、 流淚對於女性而言，女性的一月一次例假，對女性已經起到了排毒的作用；但現在可以說，女人流淚不是一種脆弱，是一種排毒的表現。流淚，身體的一些有害物質伴隨著眼淚一起排出來，這是一種有利於健康的一種流淚。
3、 然而，在人悲傷時，如果不流淚，這是一種不正常的表現，這表明，她壓抑著個人情感，抑制流淚，這是不利於身體健康的。
注意事項：
切忌壓抑，抑制心情，剋制自己。想哭就哭，大聲哭出來，釋放自己的情緒，這樣，心情會更好。
