提高寶寶抵抗力的四種食物

　　1、水：嬰幼兒體表面積相對於體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分，水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。

　　2、黃、綠色蔬菜：纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果和果糖幫助腸道益菌生長，就像小腸大腸鋪一層免疫地毯一般，孩子若不喜歡吃蔬菜，可以將它剁碎，混合穀類或肉類做成丸子，餃子或餛飩，就容易接受了。

　　3、菇類：能預防及改善許多心血管系統的富貴病，例如高血壓，動脈硬化，菇類還能增強免疫力，預防及對抗癌症，還含有豐富的維生素B群，緩解壓力，帶來好心情。

　　4、糙米、薏仁：五穀類是人類的主食，在嬰兒添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉、斷乳之後，替代食品也是穀類，全穀類含胚芽和多糖，維生素B和E都非常豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。

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發布於 2024-09-06 14:32

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提高孩子抵抗力的食物

菌菇食品提高免疫力在飲食上要多食用一些菌菇類的食品和黃芪等中草藥，水果、蔬菜等綠色食品也有不錯的增強免疫力的效果。每天喝一杯酸奶或一碗雞湯，多喝水或綠茶，將積聚在喉嚨的病菌沖走。番茄食品可提高免疫力據海外媒體報道醫學研究人員認為，番茄食品可提高兒童的免疫力，並降低兒童因嚴重腹瀉而導致的死亡率。研究人員從進行的一項調查發現，連續兩週攝取低含量類胡蘿蔔素食物後，人體免疫功能明顯降低;而連續兩週

發布於 2024-09-06 14:52

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春季哪些食物能提高寶寶抵抗力

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發布於 2023-10-11 21:44

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怎樣提高寶寶抵抗力

一、多喝水多喝水可以保持粘膜溼潤，成為抵擋細菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的孩子，一天應喝的水量是每10磅體重對應250cc(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水)。為了確保健康，應儘可能讓孩子理解喝水的重要。上學、外出時讓孩子揹著水壺，車上隨時放一瓶水，規定吃晚飯時每個人都要喝水，讓喝水成為一個好習慣，而你也會發現水的另一個好處：即使不小心打翻，也不會弄髒衣物。二、

發布於 2023-10-11 21:31

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如何提高寶寶抵抗力

1、養成良好的生活習慣，身體棒棒的，疾病自然遠離。吃好，睡好，平時多喝水。各種食物都吃。不挑食。寶貝食慾好就要建立良好的吃飯習慣。多活動，身體自然健康 2、可以學習一些寶貝的保健按摩操，可在洗完澡。或者在氣溫暖和的時候、兩餐之間進行。經常堅持，可以起到增強寶貝抵抗力的效果 3、在感冒流行的季節，注意不要去人多擁擠、密不透風的商場等公共場所。可以到戶外人口密度小的公園、廣場活動。 4、經常帶寶貝進

發布於 2024-04-30 03:58

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怎麼提高寶寶抵抗力

把孩子經常帶到戶外活動一下，我們還是建議家長在不颳風不下雪時帶孩子戶外活動，下雪之後的空氣特別好，其實真的是要抱孩子出去一下，無論多小，從滿月開始就可以了。有的家長習慣把孩子的臉全罩上，孩子喘氣很費勁，這樣是不好的。出去之後一定給孩子透透氣，跟戶外有一個溝通交流。稍微大一點的孩子建議在外面跑跑跳跳，不要在室內活動，還是應該跟外界接觸。過敏性哮喘的孩子建議增加肺活量，增加肺活量最好的辦法是能夠游泳

發布於 2024-08-02 15:24

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小孩抵抗力差提高的食物

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發布於 2023-05-17 11:19

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發布於 2024-02-19 17:09

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