秋季為甚麼要養肺
肺主氣，負責呼吸和開竅。中醫認為，秋季與肺氣相對應，秋季的燥邪、寒邪最易傷肺；呼吸系統的慢性疾病也容易在天氣較冷的深秋復發，所以秋季養生以養肺為主。
1.秋季養肺要順應自然界的精氣神內聚
自然界陽氣將衰，陰寒天生，雨量漸少，天氣乾燥，秋風蕭瑟，大自然將呈現出一片蕭條的景象。
"燥 "是秋季的主氣，其天氣不斷宰割，空氣中缺乏水分，導致秋季氣候涼爽乾燥。而在這一點上，"幹 "與 "燥 "的區別就在於，"幹 "是一個人的生命，而 "燥 "則是一個人的靈魂。
根據五行學說，五臟之肺與自然之秋相對應，肺主皮毛，通於鼻。
秋季為甚麼要養肺
2.秋燥易致咳嗽，防長咳傷肺
秋燥易傷肺，易發生咳嗽或乾咳無痰、口乾舌燥。肺液損傷可見口乾、舌幹、咽痛、眼澀、鼻出血、乾咳少痰、皮膚粗糙、大便乾燥等症狀。
咳嗽是一種症狀，常由外感寒熱或乾燥引起。咳嗽是一種常見的病症，它是由外在的冷、熱、燥引起的。
咳嗽是一種常見的病症，它是由外在的冷、熱、燥引起的。
短時間的外感咳嗽不一定會傷肺，但長時間的咳嗽肯定會傷肺。在這種情況下，如果不及時治療，就有可能導致肺癌的發生。
3.秋風秋雨愁煞人
秋風、秋雨、落葉、淒涼往往給人以肅殺之氣，尤其是天氣突變時，人們更是憂心忡忡。秋季情緒健康主要是避免悲傷，讓自己保持積極的心理狀態。
俗話說："天有不測風雲，人有旦夕禍福"。
因此，要以無憂無慮的心情迎接秋天，趁著秋高氣爽的時候，去登高望遠，去收穫果實，利用秋收的美景來抒發感情，陶冶情操，這樣的話，既鍛鍊了身體，又調節了情緒。
