概述
相信大家可以發現，流感這個疾病，陪伴在我們身邊，也可以說，只要一個不留神，尤其是流感的季節，由於平時的不注意，都可能會患上流感，特別是老人和嬰兒，那麼到底要如何才能預防患上流感呢？
步驟/方法：
1、 日常的飲食其實對於我們的機體是很重要的。所以呢，假如平時多多調養，並且，多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，少吃辛辣，油炸和冰冷的食物，儘量不要飲酒，尤其是酗酒，只要做到這些可以對流感起到預防的作用。
2、 環境對於我們的影響也是很大的，因為我們天天生活在一個環境裡頭，比如，如果居住的環境要是煙塵少的地方，平時避免到人多的公共場所去，必要時應該戴上口罩，這樣可以避免感染細菌和病毒，尤其是在流感季節，更加要引起重視。
3、 身體的強健與否，與免疫的聯繫是密不可分的。所以，假如你有個強健的體魄，這樣不但能增強身體素質，而且能夠預防患上疾病，對於流感也有非常明顯的預防作用。
注意事項：
流感可能會嚴重影響到日常的正常生活，所以必須要多注意。
