概述
流感雖然不是大病，但它很討厭，影響工作和生活，而且還能導致其他疾病，但感冒又極難預防，因為它有200多種病毒，目前的社 會條件還無法徹底預防，一般我們在日常生活中注意衛生，注意飲食還是能起到預防流感的。我來提供一些預防流感的方法。
步驟/方法：
1、 常洗手。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以你應經常洗手。還有就是大量喝水。大量的水可以將病毒從你身上衝走，並防止脫水症的發生。
2、 不要總揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個最易被傳染上的地方。 別老坐著不活動。每天進行30—45分鐘的有氧鍛鍊。如散步、騎車、跳舞，都可以極大地增強你抵禦感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。
3、 注意給廚具消毒。大量的感冒是在廚房得的。這兒藏著最大的殺手———洗餐具、廚具用的海綿、抹布等。這些溫暖、潮溼的地方最易大量繁殖病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他常觸摸的 東西，如水龍頭、門把手、冰箱拉手等
4、 多吃維生素E和C。維生素E在人的免疫系統中佔有重要的地位，但它多存在於動物脂肪和植物油當中，所以那些不愛吃肉、吃油的人攝入得少。他們需要補充一些維生素E類的食品。 維生素C有減輕感冒症狀及程度的作用，所以可以口服一些，但別過量。
