發布於 2024-09-17 12:30

  慢性咽炎主要表現為喉嚨有異物感,分泌物增多且粘稠,說話過多或天氣變化,或因過食菸酒酸辣刺激性食物都會加重病情,所以自我調理很重要。

  一,咽炎怕燥,滋陰潤燥最重要

  每天晚上呼吸沉重,乾燥嗓子裡又幹又癢,很耐粗糙,嗓子裡有異物,咳不出咽不下去的。每晚睡覺前喝一杯蜂蜜水,既可以滋養肺部,又可以潤腸通便,可去除身體燥熱,保持身體的滋潤。

  二,咽炎怕刺激,飲食少食生冷辛辣、少菸酒為宜

  生冷辛辣會刺激咽喉粘膜,引發炎症,使咽喉部位腫脹、吞嚥東西痛疼,使原有的炎症加重,不利於炎症的消退。 菸酒一方面刺激咽喉粘膜,增加炎症,另一方面煙、酒精能引起咽喉粘膜的乾燥,加重咽喉的粗糙感和異物感,所以菸酒較重的人,十之八九都有咽炎。因此咽炎應該戒菸戒酒的。

  三,飲食調理很重要,日積月累的效果不容忽視

  每天多食一些粥類,可以加杏仁、黨參、百合、枸杞、蓮子一起熬粥,可清呼吸系統毒素,保持呼吸系統的內環境潔淨。

  四,咽炎不宜過度言語,少說話,慢說話

  教師中咽炎的人有90%以上,為甚麼?說話過多,咽喉過度勞累,所以,慢性咽炎的人適合少說話,慢條斯理的說話,不要長時間不間斷的說,語速也不宜過快。

  咽炎患者要儘量做到作息時間有規律,儘量不要熬夜。平時除了蜂蜜水還可以泡些比較潤喉的中藥材當水喝,比如羅漢果、麥冬、金銀花等。對調理慢性咽炎可是大大有幫助哦。

慢性咽炎的自我調理小妙招相關文章
慢性咽炎主要表現為喉嚨有異物感,分泌物增多且粘稠,說話過多或天氣變化,或因過食菸酒酸辣刺激性食物都會加重病情,所以自我調理很重要。 一,咽炎怕燥,滋陰潤燥最重要 每天晚上呼吸沉重,乾燥嗓子裡又幹又癢,很耐粗糙,嗓子裡有異物,咳不出咽不下去的。每晚睡覺前喝一杯蜂蜜水,既可以滋養肺部,又可以潤腸通便,可去除身體燥熱,保持身體的滋潤。 二,咽炎怕刺激,飲食少食生冷辛辣、少菸酒為宜 生冷辛辣會刺激咽喉粘
發布於 2024-03-23 02:09
0評論
慢性咽炎主要表現為喉嚨有異物感,分泌物增多且粘稠,說話過多或天氣變化,或因過食菸酒酸辣刺激性食物都會加重病情,所以自我調理很重要。 一,咽炎怕燥,滋陰潤燥最重要 每天晚上呼吸沉重,乾燥嗓子裡又幹又癢,很耐粗糙,嗓子裡有異物,咳不出咽不下去的。每晚睡覺前喝一杯蜂蜜水,既可以滋養肺部,又可以潤腸通便,可去除身體燥熱,保持身體的滋潤。 二,咽炎怕刺激,飲食少食生冷辛辣、少菸酒為宜 生冷辛辣會刺激咽喉粘
發布於 2024-11-17 19:48
0評論
概述 由於現在生活壓力比較大,所以人們很容易得抑鬱症。我們現在對抑鬱症並不陌生,導致抑鬱症的原因都有很多,比如說自閉,不願與別人交流,害怕社交。我們時常會感到孤獨抑鬱。我們經常會喜歡一個人獨處,不喜歡熱鬧的環境。心情煩躁,悶悶不樂。如果抑鬱症比較嚴重的情況,還會出現自殺的情形,所以建議大家,如果抑鬱比較嚴重,可去看心理心理醫生做治療! 步驟/方法: 1、 出去旅遊。旅遊可以緩解了工作和生活方
發布於 2023-09-18 19:51
0評論
概述 性生活是成年男女必要的生理需求,這樣才能更直接的增加彼此的感情,對身體健康也是有一定好處的,並且和諧的夫妻生活是增進感情,獲取幸福的重要途徑,但近年來隨著早洩發病率的不斷上升,越來越多的夫妻失去了這種交流感情的途徑,喪失了獲取這種幸福感的權利,因此而造成的離婚率也逐年上升,這時就應該尋找一些方法進行調理。 步驟/方法: 1、 安全套法,安全套是一種屏障,使用安全套會減弱男性的性興奮。大
發布於 2022-12-13 11:57
0評論
概述 得了鼻咽炎不要怕,你可以通過鹽水洗鼻:配製鹽水,然後再用牙籤捲上棉球蘸鹽水洗鼻孔,記得把藥棉暫留鼻孔內,最好要頭上仰或身平躺,用力吸吮,使棉球上飽蘸的鹽水流入鼻腔內,再流入咽喉部。這樣剛開始有點刺激,但是效果是不錯的。天冷的時候鹽水洗鼻前最好把水加熱一下,水溫和體溫差不多就行,效果會更好。海帶加白糖適合用來治療咽炎。 步驟/方法: 1、 天涼的時候,鹽水洗鼻水加熱一下,水溫和體溫差不多
發布於 2023-07-01 02:19
0評論
概述 在平時日常生活中,由於工作的壓力和和工作的壓力都比較大,所以,不少人在晚上睡覺的時候都會出現失明症狀,這樣就會給患者帶來情緒上的煩惱,也會帶來身體上的傷害,時間長了有可能還會出現一些神經症狀。失眠、睡眠質量不好等等這些睡眠問題不同程度的傷害著患者的健康的健康,在平時日常生活中,大家不妨試試下面的這些自我治療失眠的小妙招。 步驟/方法: 1、 第一,自我治療失眠的第一個小妙招就是,減慢呼
發布於 2023-09-17 05:58
0評論
跳繩跳繩是被大家都熟知的減肥好方式,好在哪裡MM們又知不知道呢?1、簡單易行。跳繩隨時可做,一學就會,對女性尤為適宜。從運動量來說,持續跳繩10分鐘,與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾,可謂耗時少、耗能大的有氧運動。2、鍛鍊多種臟器。跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能。對哺乳期和絕經期婦女來說,跳繩還兼有放鬆情緒的積極作用,因而也有利於女性的心理健康。特別提醒:跳繩雖好,卻容易受傷,
發布於 2022-10-01 14:00
0評論
概述 很多準媽媽在懷孕初期都會有孕吐的現象,而且懷孕已經很辛苦了,再加上孕吐真的很煩惱,但是孕育是準媽媽最幸福的事情,我來給大家支幾招吧!讓準媽媽孕吐減輕,整個孕期輕鬆舒適吧! 步驟/方法: 1、 孕婦要自我調節心態,保持心情愉快,每天心情好,也是可以緩解孕吐的,當然,家人也是應該給孕婦更多的關心和理解;畢竟這個時期的孕婦是最需要關心的! 2、 有孕吐的孕婦應該補充多種維生素,少食多餐,盡
發布於 2023-07-09 12:04
0評論
生髮一直是脫髮人士最為關注的問題,如今快速生髮的方法,已經不被大多數人所認可,因為往往是生出了“小絨毛”,而不久長到1釐米就又脫落了,還是失敗而告終,急於求成的方法是不可行的,有效且快速的生髮方法才是我們所信賴的,下面簡單介紹幾個有效而快速的生髮小方法! 1、鹽水洗頭 鹽,在我們的生活中不僅僅是日常調味品,還是有效的生髮不可缺少的呢! 方法:每次洗頭,加入一勺鹽,既可以防治脫髮、頭髮斷裂等問題,
發布於 2023-09-25 16:00
0評論
概述 在乘車,乘船的時候,經受劇烈的振動、搖晃的刺激,你會出現暈車的現象嗎?暈車問題一直困擾著不少人,今天我就和大家分享一下我的治暈車的小妙招吧!讓你輕鬆解除暈車小困擾 步驟/方法: 1、 上車前買好暈車藥,一般胃復安比較有效,上車前十分鐘吃下去,吃一或兩片,一般能挺兩個小時,吃藥的劑量按暈車的嚴重程度來吃。 2、 上車後,選擇通風的座位坐下,然後在頭部的太陽穴位置的兩邊塗抹一些暈車的藥物
發布於 2024-01-10 16:35
0評論