腿腫食療 – 易康網

　　赤小豆燉鯉魚

　　這是民間久負盛名的消腿腫方法。取赤小豆90克，500克以內的鯉魚1尾(去內臟)，水、米醋各半，放砂鍋內略加生油，煮1小時，飲湯吃魚、豆。每日 1劑，7日為1個療程。其中鯉魚味甘、性平，具有滋補健胃、利水消腫、清熱解毒之功效，對各種水腫、浮腫、腹脹皆有益。赤小豆性味甘、酸、平，可清熱利水、散血消腫，主治水腫、腹部脹滿、腳氣浮腫、小便不利。該方對因腎炎引發的水腫有良效。

　　黃芪豬肚粥

　　取黃芪80克，加水適量，水煎1小時，去渣留汁加大米30克煮粥，並放入豬肚，煮好後放少許鹽。黃芪補氣、豬肚利尿，氣行則水行，對消除腿腫有良效。

　　一般來說，如果是單純性的小腿腫脹，人身體中的肝、腎、脾都不會出現異常，但是這種情況也得需要採用食療的方法扭轉才行，不然慢慢的發展自己的肝、腎、脾也將受到影響。

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