孕婦腿腫怎麼辦

　　【不要長期站立，及時休息】如果從事站立工作的準媽媽，一定要一小時內休息一段時間，避免長時間的行走。

　　【減輕腹部壓力】如果覺得腹部有下漲或者有下墜感，一定要買一條託腹帶，緩解腹部的壓力。

　　【墊高雙腳休息】在睡覺前一定墊高雙腳，便於血液迴流。減輕下肢壓力，還可以緩解下肢靜脈曲張。

　　【食用低鹽實物】在吃飯或者進食的時候，一定要以低鹽為準，千萬不能太鹹。

　　【注意睡覺姿勢】左側睡覺對孕婦是最有利的，不但可以緩解下肢的壓力，而且可以減輕心臟的壓力。

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穿孕婦專用的彈性長筒襪。這種彈性長筒襪專為孕婦設計。穿著後可以給腿部適當加壓，使靜脈失去異常擴張的空間，從而緩解水腫現象。穿著彈性襪不是一早一夕就可以緩解水腫現象的，需要長期堅持。最好每天早晨下床前就穿上，直到晚上睡覺時才脫下。孕婦經常穿著彈性襪後，可減輕一般較輕的不適症狀，如：抽筋、水腫、疼痛、淤血性皮炎等，都可隨著靜脈逆流的消除和靜脈迴流的改善而逐漸消除。水腫運動減輕水腫。研究發現，站在

發布於 2024-11-01 15:17

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孕婦腿腫是甚麼原因

1、懷孕後，孕婦從懷孕第6周開始血容量就逐漸增加，34周達到高峰，並在這個水平上一直維持到產後兩週才恢復到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加後，組織間液也會增加。 2、由於血液增加時，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到

發布於 2024-11-01 15:03

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減輕孕婦腿腫的有效方法

1.側臥比仰臥更能最大限度地減少早晨的浮腫。 2.不要坐太久，每一個半小時就要站起來走一走。也避免久站，站久了也會產生水腫。 3.白天準媽媽儘可能經常地把雙腳抬高、雙腿放平，讓腿部的血液循環通暢，還要經常改換坐立姿勢。 4.給自己選一雙好鞋。浮腫的腳，最好選擇柔軟天然材質的軟皮或布鞋，可有效減少腳的疲勞。舒適的鞋，前後留有1釐米餘地。鞋底防滑、鞋後跟以2釐米為好。沉重而且不透氣的鞋，會使浮腫加重

發布於 2024-11-01 15:31

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孕婦腿腫要注意些甚麼

1、注意休息、坐、臥時將兩腿抬高。但若水腫經休息後仍不消失，以後逐漸延至大腿、外陰以至下腹部，嚴重時也可波及上肢和臉部，並伴有尿量減少、體重明顯增加等症狀。並有血壓升高。 2、多吃蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高肌體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。 3、多吃蛋白質。每天一定要保證吃入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物

發布於 2024-11-01 15:10

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腿腫偏方

1、泡腳消水腫泡腳消水腫,採用溫開水和滲透壓原理,泡腳5~10分鐘,就可以很好的改善腿部水腫的問題.方法:泡腳水裡,可以加進適量的米酒、天然鹽或薑汁,就可以幫助血液循環,代謝掉身體裡多餘的水分,水量要超過小腿肚. 2、倒立消水腫倒立可以讓下肢的血液迴流,加快下半身的血液循環,對消除水腫也有很好的作用,但是一定要每天堅持半小時以上才會有效果,可以在晚上睡覺前,躺在床上,就好像踩單車一樣運動著. 3

發布於 2024-09-24 15:04

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腿腫食療

赤小豆燉鯉魚這是民間久負盛名的消腿腫方法。取赤小豆90克，500克以內的鯉魚1尾(去內臟)，水、米醋各半，放砂鍋內略加生油，煮1小時，飲湯吃魚、豆。每日1劑，7日為1個療程。其中鯉魚味甘、性平，具有滋補健胃、利水消腫、清熱解毒之功效，對各種水腫、浮腫、腹脹皆有益。赤小豆性味甘、酸、平，可清熱利水、散血消腫，主治水腫、腹部脹滿、腳氣浮腫、小便不利。該方對因腎炎引發的水腫有良效。黃芪豬肚粥取黃

發布於 2024-09-24 15:11

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低鹽飲食可減輕孕婦腿腫

妊娠高血壓引起的腳腫。首先測一下血壓和尿常規，看是不是妊高症，應及時的補鈣。如果孕婦腳腫是出現在久站或久坐後，經臥床後即能消退，即屬於妊娠期的生理現象。確保蛋白質的攝入。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每週還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵。妊娠生理外的腳腫現象：如果休息後水腫不能消退，且有加重趨勢，水腫由腳或踝部

發布於 2024-11-01 15:24

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孕期腿腫怎麼辦

支招：孕期浮腫是一種較普遍的生理性現象。懷孕後，尤其是5—6個月以後，下肢易出現浮腫。這是因胎兒的增大和羊水的增多，宮體對下肢血管的壓迫使下肢血液迴流不暢造成脈壓增高所致，並非一種病症。大多數準媽媽在孕期都會出現浮腫現象，經過躺下休息或者一夜的睡眠，第二天早上，症狀就會有所減輕或全部消失，這是正常的生理性水腫。可如果通過休息和控制鹽分的攝入後，浮腫仍不消退，而且還有加重的跡象，就應該儘快到醫

發布於 2024-08-01 23:47

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老年人腿腫怎麼辦

老年人腿建議往醫院檢查，找出病因積極治療，切不可亂服藥，小腿浮腫在老年人比較常見，而有時檢查不出甚麼具體病因，此時若給予利尿藥情況也未必能好轉，還可能招惹其他問題。老年人由於高齡，通常是坐多而活動少，小腿浮腫多半是生理性，夜間休息後能好轉，適當增加活動可能有益。在老人平時的護理鍛鍊方面，可按以下幾點來做： 1、保持血液循環睡覺時下肢適當抬高，坐椅不可太高，減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊，注

發布於 2024-08-01 19:55

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發布於 2024-08-03 18:26

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