發布於 2024-09-30 17:51

  高尿酸血癥治療的基礎是把住飲食關,目的在於使嘌呤的攝入量儘量降低,並增加促進嘌呤排洩的食物,以減少血尿酸的堆積。

  1.像肉湯、骨髓、腦髓、動物內臟、貝殼食物、魚及菠菜、豆類、紅蘿蔔、蘑菇等食物,嘌呤鹼含量均較高,少食為好。如需吃魚、肉時,可將魚、肉煮熟,吃其肉而不喝湯,因為嘌呤是魚湯、肉湯、火鍋湯、菌類湯中味道鮮美的來源。或是在烹調肉和雞時,先用水焯一下撈出,肉中的嘌呤可部分排出,因而降低了肉食中的嘌呤含量。儘量避免吃燉肉或滷肉。豆類也應該少吃,不能等同於普通糖尿病患者。

  2.碳水化合物可促進尿酸排出,但是糖尿病患者選擇富含碳水化合物的食物應該控制總量。因此,對含嘌呤較多的粗糧如麥麩等,不宜過多食用,其他的主食選擇同糖尿病患者一樣。為了延緩吸收,避免血糖上升過快,可以增加薯類食品,如南瓜、芋頭、山藥、藕粉等,代替部分主食。

  3.牛奶、雞蛋、海參、海蜇皮、豬皮凍含嘌呤較少,可以適量增加一些,作為蛋白質的補充劑。

  4.少吃脂肪。因脂肪可減少尿酸排出,少吃有助於保持正常體重。但是減肥的速度應以不發生酮症為度,因為酮體會在腎臟與尿酸競爭排出。動物油、肥肉、油炸食品、奶油類食品都屬於此類食品。

  5.尿酸在鹼性環境中容易溶解,多食一些含維生素B1和維生素C較多的食物及含鉀多、含鈉少的鹼性食物,因為維生素B1和維生素C能促使組織內的尿酸鹽溶解。如番茄、西蘭花、西芹等富含鉀的蔬菜。鉀可減少尿酸沉澱,有助將尿酸排出體外。戒吃酸性食物,如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡,會影響身體機能,加重肝腎負擔。

  6.大量喝水,每日應該喝水2000-3000毫升。通過增加尿量來幫助腎臟排出尿酸,同時減輕尿酸對腎臟的損害。

  7.禁止飲酒,因酒能使血乳酸增加,對腎小管排洩尿酸有抑制作用。其他刺激性食物如蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣調味品以及濃茶、咖啡、醋等,對神經系統亦有刺激作用,均應少食,以減輕機體的敏感性。

  8.中醫學認為,固腎的食物有助排洩尿酸,平日可按“六味地黃”(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用,有滋陰補。腎的功效。

尿酸高了 糖友飲食要注意相關文章
男性血尿酸正常值,臨床上認為當男性的血尿酸超過390微摩爾/升,就可以初步診斷為尿酸高,當血尿酸超過420微摩爾/升時,高尿酸血癥已十分明確,醫學上把男性血尿酸正常值規定為420微摩爾/升,當高於或者低於這個值時,就是尿酸異常。尿酸太高會引起痛風。痛風多見於中年男性,目前發生有年輕化趨勢。痛風病人應該吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物。簡單的說就是少吃海鮮、豆製品和啤酒。還有很
發布於 2023-02-07 01:02
0評論
1.應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響,應多飲水,以及一些利尿的降酸茶。2.烹調方法多用燴、煮、蒸、氽等,少用煎、炸、熬方法。食物應儘量易消化。3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物:米、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。4.蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外,其他均可食用。5.禁用動物內臟、魚籽、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、
發布於 2023-03-21 17:54
0評論
概述 現在不少中老年朋友會患有糖尿病的疾病,導致糖尿病發生的原因有很多種,對於糖尿病的患者在飲食上要格外的注意,一定要避免食用糖含量較高的食物,同時還應該要避免久坐多活動,每天堅持進行一些體育鍛煉,對身體是比較好的,經常進行體育鍛煉,不僅能夠提高身體素質,而且能夠有效地預防一些疾病,下面小編和大家一起來了解一下,糖友要避免劇烈運動。 步驟/方法: 1、 首先,我們大家一起來了解一下,糖友要避
發布於 2024-06-01 04:09
0評論
特別注意飲食,不能吃豆製品、特別是啤酒。做到: 1.控制總熱能攝入:少吃碳水化合物。此外,還要少吃蔗糖、蜂蜜,蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。 2.限制蛋白質攝入:多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類,儘量別吃肉、禽、魚類,豆製品雖然蛋白質含量較高但痛風患者不宜食用,因為含嘌呤成分較高,例如:黃豆、豆腐、豆乾等都是禁止食用的。 3.限制嘌呤攝入:動物性食品中嘌呤含量較多。要避
發布於 2024-01-17 17:31
0評論
概述 在我們的日常生活中,糖尿病是一種比較常見的疾病,現在不少中老年朋友會患有糖尿病的疾病,對於糖尿病的患者在日常的飲食上要格外的注意,一定要避免食用辛辣刺激性的食物和含糖量較高的食物,應該要避免久坐多活動,每天堅持進行一些體育鍛煉,對於身體是比較好的,下面小編和大家一起來了解一下在我們的日常生活中,老年糖友運動多注意。 步驟/方法: 1、 首先,我們大家一起來了解一下,老年糖友運動多注意,
發布於 2024-06-01 02:25
0評論
概述 糖尿病給患者帶來很大的痛苦,很多人患了糖尿病,可能要注意飲食的搭配,也可以要注意合理的運動,糖尿病的患者既不能隨便的吃東西,也不能大量的喝酒,也不能夠過度的運動,這樣可以會使人的日常生活產生很多的侷限性,糖尿病的患者在運動過程中也要小心謹慎,避免運動量過大,可能會導致血糖過低的現象,所以平時應該注意好的生活節奏。 步驟/方法: 1、 很多人患了糖尿病,都知道可能會導致血糖升高的現象,特
發布於 2023-11-07 10:55
0評論
概述 在我懂事之後我就知道爸爸一直是沒有工作的,家裡所有的生活重擔都是我媽媽一人撐起。小的時候我不懂事,還經常對爸爸發脾氣說他病殃殃的樣子,別的小朋友爸爸是很高大威猛的,而他卻讓我覺得非常的丟臉。我長大以後才知道我爸爸的身體是有問題的,他血糖不正常,如果出去工作很可能隨時會發生危險,有可能暈過去。所以他一直生病呆在家裡 步驟/方法: 1、 自從父親一直在家休養,我時常就覺得他應該出去多走走多
發布於 2023-11-07 08:47
0評論
1.應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響,應多飲水,以及一些利尿的降酸茶,如益元本草降酸茶。 2.烹調方法多用燴、煮、蒸、氽等,少用煎、炸、熬方法。食物應儘量易消化。 3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物:米、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。 4.蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外,其他均可食用。 5.禁用動物內臟、魚籽、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡
發布於 2024-05-28 01:24
0評論
值此農曆乙未?羊年除夕前夕,特向各位糖友提出以下忠告:一、節飲食對於當前的國人來說,平常我們已經吃得營養過剩了,過年面對豐富的年夜飯、各種宴請,見到雞鴨魚肉、海鮮瓜果、美酒佳釀,請您千萬要管住您的嘴,不可貪吃,以免造成血糖升高,病情反覆。二、慎起居“冬者,天地閉藏,水冰地坼。”冬季之風為北風,其性寒。“寒”是冬季氣候變化的主要特點。近日趕上寒流,北京最低氣溫已達到了零下14度,因此,您的起居就應
發布於 2022-12-01 03:16
0評論
首先,尿酸高飲食應注意有哪些不能吃或少吃的食物 禁忌一、格限制嘌呤攝入:嘌呤是細胞核中的一種成分,只要含有細胞的食物就含有嘌呤,動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。忌限制嘌呤攝入,蛋白質可根據體重,按照比例來攝取,少吃脂肪,少吃鹽,不宜使用抑制尿酸排出的藥物. 禁忌二、少吃脂肪:因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高脂血症者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內
發布於 2023-08-05 21:38
0評論