概述
抑鬱症也是我們生活中常見的一種病狀，雖然現在人們的生活條件提高了，經濟狀況也有所變化了，但是無形當中給人們帶來的壓力會更大了，特別是現在的年輕人，攀比心理非常強，別人有的自己也要有，別人沒有的自己還要有，所以這樣就給大家，增加了一定的壓力，有的是因為在工作上遇到，不順心的事情，長時間的鑽牛角尖，給自己帶來了很大的精神創傷，促使自己患上抑鬱症，抑鬱症有甚麼症狀呢！下面來介紹一下。
步驟/方法：
1、 患有抑鬱症的人們，大部分都是由於感到自己幹甚麼事情都不比別人強，總認為自己不是別人，不能樹立自信，感到非常的對比，所以不願意和外人接觸，成天悶悶不樂，有的患者還不敢出門，每天悶在家裡。
2、 抑鬱症患者，大部分都是對於自己沒有信心，不願意找工作幹，認為自己幹甚麼工作都幹不好，總認為沒有適合自己的工作，害怕自己給自己的工作幹不好，成天恐懼心理非常大，不願意過大集體生活。
3、 抑鬱症患者，對於自己的人生不抱有希望，感到自己的前程渺茫，抑鬱症嚴重的時候，還會產生輕生的念頭，很多自殺的事件中，抑鬱症患者佔多數，所以患了抑鬱症之後，要及時的治療，避免出現嚴重後果。
注意事項：
為了避免出現抑鬱症，平時大家一定要保持有一個良好的心態，樹立一定的自信，對生活要充滿信心，對於未來要抱有希望，和別人多交流，和同事多談心，不要盯住一件事情永遠不放，不要鑽牛角尖，希望你有一個健康的好身體。
