強迫症怎麼辦 – 易康網

概述

明顯感覺自己有強迫症，經常對於做過的事情再三檢查，除了工作上的事情，生活中也很嚴重，做過心理檢查，但是效果不明顯，最近一些方法試試還不錯，分享一下

步驟/方法：

1、避免重複檢查性的工作內容，部分情況下就是數據方面的工作，物品管理工作等等

2、對於思想上要重視起來，心理暗示自己，或者讓家人朋友提醒自己減少犯病幾率

3、精神要放鬆，多去空曠遼闊的地方散心，精神不緊張也會緩解

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症狀多種多樣，既可為某一症狀單獨出現，也可為數種症狀同時存在。在一段時間內症狀內容可相對的固定，隨著時間的推移，症狀內容可不斷改變。一、強迫觀念即某種聯想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反覆出現，難以控制。 (一)強迫聯想：反覆回憶一系列不幸事件會發生，雖明知不可能，卻不能剋制，並激起情緒緊張和恐懼。 (二)強迫回憶：反覆回憶曾經做過的無關緊要的事，雖明知無任何意義，卻不能剋制，非反覆回憶不可

發布於 2024-03-29 07:53

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甚麼是強迫症？

幻想症幻想症指的是對一件事情產生沒有理由和根據的或過多的想法。導致自己精神恍惚，嚴重者應該接受治療。強迫症即強迫性神經症是一種神經官能症，焦慮症的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反覆出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。對於你的病情，你應該說得清楚點，上面只是給你一些解釋，希望能幫你到。如果有必要，你得再給我們多提供些

發布於 2022-12-14 00:12

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強迫症的症狀

1.自己的思維或衝動，而不是外界強加的。 2.必須至少有一種思想或動作仍在被患者徒勞地加以抵制，即使患者已不再對其他症狀加以抵制。 3.實施動作的想法本身會令患者感到不快(單純為緩解緊張或焦慮不視為真正意義上的愉快)，但如果不實施就會產生極大的焦慮。 4.想法或衝動總是令人不快地反覆出現。

發布於 2022-10-21 03:47

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中藥治療強迫症

醫治療強迫症是肯定的，此種方法主張根據患者的具體情況進行辨證論治，在避免出現服藥副作用的前提下排除造成強迫症的肝氣鬱結、氣鬱化火和痰氣鬱結等病理障礙，所以能夠在保證安全的條件下達到控制病情的目的。此外，中醫也有治療強迫症的心理療法。中醫以情制情法能激發強迫症患者的某些情志活動，使其控制另一些不正常的情志，所以可以達到治療諸如強迫症一類情志病症，減輕軀體症狀的目的

發布於 2022-10-21 03:34

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強迫症的自我治療

1、肌肉放鬆法。放鬆時鬆開個人所有的緊身衣物，輕輕地坐在一張單人沙發上，雙臂和手平放於沙發扶手上，雙腿自然前伸，頭與上身輕輕後靠。整個放鬆訓練按照由下至上的原則，放鬆動作要領是先使該部位肌肉緊張，保持緊張狀態10秒鐘，然後慢慢放鬆，並注意體驗放鬆時的感覺(如發熱、沉重等)。每次放鬆訓練20~30分鐘，可安排在晚上睡覺之前進行。這是一種常見的強迫症自我治療方法。強迫症的自我治療 2、意念放鬆法。靜

發布於 2022-10-22 08:47

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如何區分強迫症？

首先，就是對自己的一種強迫，在思維方面，會出現反覆性的思考，對於一件沒有正確答案的事情總是把自己困在裡面不能自拔，比如為甚麼別人是總統，而我不是總統呢?這是為甚麼呢?等等。其次，在做事情的時候，總是會質疑剛才有沒有去做，最明顯的例子就是在鎖了門之後，還是反覆的來說看看自己到底有沒有鎖門，總是會質疑自己。最後，思想方面也會變得違逆自己，明明自己要做這件事情，可是另一種想法就是一定不能這樣去做，

發布於 2022-10-22 09:07

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強迫症的表現

強迫症的症狀主要可歸納為強迫思維和強迫行為。強迫思維又可以分為強迫觀念、強迫情緒及強迫意向。內容多種多樣，如反覆懷疑門窗是否關緊，碰到髒的東西會不會得病，太陽為甚麼從東邊升起西邊落下，站在陽臺上就有往下跳的衝動等。強迫行為往往是為了減輕強迫思維產生的焦慮而不得不採取的行動，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有懷疑門窗是否關緊的想法，相應的就會去反覆檢查門窗確保安全;碰到髒東西怕得病的患者

發布於 2023-02-01 20:44

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怎樣治強迫症

雖然強迫症的病因至今未闡明，但依據現有的研究我們不難發現其發病不僅與人的個性心理因素有關，同時也與腦內神經遞質分泌失衡有著莫大的聯繫。因而不論是心理治療還是藥物治療，對緩解患者病情都起著舉足輕重的作用。 1.心理治療：強迫症作為一種心理疾病，其發生機制非常複雜，具有相似症狀的患者其心理機制可能千差萬別。在心理治療中，治療師通過和患者建立良好的醫患關係，傾聽患者，幫助其發現並分析內心的矛盾衝突，推

發布於 2023-02-10 07:51

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如何治療強迫症

概述強迫性神經症簡稱為強迫症，這種病不是精神病，但是也跟病人的心理和大腦缺陷有關，有很多是遺傳因素而造成的。得了強迫症，病人會反覆地想同一件事或者反覆地做同一件事，比如出門的時候會一直想到沒鎖門，總是覺得手沒有洗乾淨，一直在水龍頭底下衝洗，明明覺得這是不對的，但是就是無法擺脫。那麼，強迫症應該如何治療，下面我們就從幾個方面來分享一下經驗。步驟/方法： 1、首先，強迫症是一種心理性的疾病

發布於 2022-11-30 03:43

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甚麼是強迫症？

概述人類的進化史其實就是一部不斷努力生存的鬥爭史，在這段歷史之中，人類和很多危及人類的生命健康安全的事物進行著鬥爭。在這段鬥爭之中，疾病是主要的危及人類的生命健康的事物，迄今為止，人類也還一直在和疾病進行著鬥爭。疾病的種類有很多，有的疾病會給我們的生理造成傷害，有的卻是精神和心理疾病，強迫症就是其中之一。那麼，甚麼是強迫症呢？步驟/方法： 1、首先，我們需要了解一下強迫症的準確的定義到

發布於 2022-11-30 03:27

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