糖尿病是現在社會中很多人都患有的疾病。提到糖尿病，大家都會想到“三多一少”的典型症狀，糖尿病顧名思義是人體內的糖分過多而引起的，那麼我們在治療糖尿病的時候，就應該首先從飲食下手，杜絕一切不良因素。那麼，今天就給大家介紹一下糖尿病患者的健康飲食方法。
糖尿病的健康飲食方法
1、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。
2、烹調宜用植物性油脂。
3、避免肥胖,維持理想且合適的體重。
4、飲食不可太鹹,少吃膽固醇含量高的食物,例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。
5、含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用,不可隨意吃,以免過量吸取。
6、定時定量,每餐飲食按照計劃份量進食,不可任意增減。
7、少吃精製糖類的食物,如煉乳、蜜餞。
8、烹調多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、滷等方式.不可太鹹,食鹽攝入量6克以下為宜。
9、配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制。
10、經常選用含纖維質高的食物,如未加工的蔬果等。
以上就是對糖尿病患者的健康飲食方法。希望對大家有說幫助，糖尿病患者的飲食是非常重要的，一旦吃不好就會引起血糖發高。所以，在平時注意飲食是非常有必要的。如果一旦出現血糖發高的話，就應該到專業的醫院進行治療了。
