痛經是指經期或經期前後發生陣發性下腹疼痛，影響日常生活和工作者。有原發性和繼發性之分。
月經初潮即有腹痛者，為原發性痛經，多見於未婚未孕婦女，婦科檢查無明顯器質性病變;初潮後一段時間無痛經，後發生痛經，多發於盆腔器質性病變者，為繼發性痛經。
中醫學認為，痛經主要由於情志不舒、經期感寒、素體虛弱或產妊過多等導致衝任不調，氣血運行不暢所致。臨床常見氣滯血瘀、寒溼凝滯、氣血虛弱和肝腎不足四個證型。
氣滯血瘀型藥膳
臨床表現 經前或行經時小腹脹痛拒按，經量少或行而不暢，經色紫黯有血塊，血塊排出後則痛減或消失，伴有經前胸脅脹痛，舌質紫暗或有瘀點，脈沉弦。
韭菜月季紅糖飲
配方： 鮮韭菜30克，月季花3朵，紅糖10克。
製法： 將韭菜和月季花洗淨榨汁去渣，加入紅糖調味。
功效： 理氣活血止痛。
用法： 用黃酒沖服，服後俯臥半小時。
鮮山楂汁
配方： 鮮山楂、紅糖各適量。
製法： 鮮山楂洗淨去核，用乾淨紗布包好榨取汁液。將紅糖入鍋內加水熬煮溶化，與山楂汁合在一起拌勻。
功效： 活血化瘀止痛。
用法： 每次15毫升，每日3次。
黑豆紅花飲
配方： 黑豆30克，紅花6克，紅糖30克。
製法： 將黑豆、紅花加清水適量，用武火煮沸4分鐘後，再用文火煮至黑豆爛熟，去黑豆、紅花，加紅糖調味即成。
功效： 活血化瘀，緩急止痛。
用法： 每次服2杯，每日2次。
川芎煮雞蛋
配方： 雞蛋2個，川芎9克。
製法： 雞蛋、川芎加水適量，一起煮至蛋熟後，雞蛋去殼，再放回藥湯內，用文火煮5分鐘，加黃酒適量。
功效： 行氣活血。
用法： 吃蛋飲湯，日服1劑，5日為1個療程，每於行經前3日開始食飲。
寒溼凝滯型藥膳
臨床表現 經前或經行中小腹疼痛，疼痛較劇，經量初少逐漸增多，色暗紅帶有血塊，血塊排出後疼痛緩解，畏寒喜暖，得熱則舒，腰脊疼痛，便溏，舌苔白膩，脈沉緊。
椒附燉豬肚
配方：豬肚150克，附子2克，川椒2克，粳米30克。
製法：將附子、川椒研末。豬肚洗淨，裝入藥末、粳米及適量的蔥，扎口入鍋中，加水適量，微火煮至豬肚爛熟。
功效：溫經散寒止痛。
用法：佐餐食用。
姜艾雞蛋
配方： 生薑15克，艾葉9克，雞蛋2個。
製法： 將艾葉切斷，生薑拍碎，與雞蛋一起放入鍋中，加水300毫升同煮，蛋去殼，復入原汁中燒煮5分鐘。
功效： 溫經散寒止痛。
用法： 趁熱飲湯吃蛋，每日1次，5日為1個療程。行經前3日服用。
姜棗花椒湯
配方： 乾薑、大棗各30克，花椒9克。
製法： 乾薑切片，大棗去核，加水適量，煮沸，再放入花椒，改用文火煎湯。
功效： 溫陽散寒化溼。
用法： 每日1劑，分2次溫服，5日為1個療程。行經前3日飲服。
紅糖薑湯
配方： 紅糖50克，生薑20克，大棗10枚。
製法： 將紅糖、大棗加水煎沸20分鐘後，放入生薑，再煎5分鐘。
功效： 溫經養血活血。
用法： 代茶頻飲。
