一:首先是不要亂用藥。
很多愛美的女性一旦長了青春痘就著急去醫院買各式各樣的藥,其實這是不正確的,而且很多治療青春痘和皮膚問題的藥物是含有激素的,如果吃了含激素的藥物,那麼可能會導致青春痘更加的嚴重,與其吃藥還不如多吃一點水果,水果可以排毒養顏。
二:不要亂用化妝品。
要預防青春痘的發生,千萬不要隨意使用化妝品,特別是劣質的化妝品對皮膚的傷害更大,而且很多的化妝品中很有很多化學物質,容易引起青春痘和其他皮膚疾病,如果要化妝,切不可用油性的化妝品,臉上油性過多容易導致青春痘。
三:生活一定要規律。
平時要養成按時睡覺按時起床的習慣,不要當夜貓子很晚才睡,也不要日曬三杆才起床,正確的睡眠習慣是早睡早起,平時早上起來可以進行一下體育運動,多呼吸呼吸新鮮的空氣,還有就是要保持心情的愉悅,心情不好、焦慮也容易導致青春痘的發生。
四:在飲食方面。
很多食物是需要少吃的。長青春痘的人大都喜歡吃零食,很多零食都是屬於辛辣刺激類的食物,這些食物吃多了不僅沒營養,而且會導致很多皮膚問題,還有就是不要喝酒,不要吸菸,刺激食物比如蔥姜都是要少吃的,多吃一點蔬菜和清淡的食物。