發布於 2024-11-03 16:09

  1.不良的睡眠體位 人的一生大約有1/3~1/4的時間是在床上度過的。因此不良的睡眠體位因其持續時間長及在大腦處於休息狀態下不能及時調整,則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關節的平衡失調。張力大的一側易因疲勞而造成程度不同的勞損,並由椎管外的平衡失調而波及椎管內組織,從而加速了頸椎的退變進程。所以在臨床上常可發現有不少病例的初發症狀是在起床後出現的。

  2.不當的工作姿勢 大量統計材料表明某些工作量不大,強度不高,但處於坐位,尤其是低頭工作者的頸椎病發病率特高,包括家務勞動者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等。除因長期低頭造成頸後部肌肉韌帶組織的勞損外,在屈頸狀態下,椎間盤的內壓也大大高於正常體位,甚至可超過一倍以上。此外,由於同樣的原因,某些頭頸常向一個方向轉動的職業,如手術室護士、交通警及教師等亦易引起頸部勞損。

  3.不適當的體育鍛煉 正常的體育鍛煉有助於健康,但超過頸部耐量的活動或運動,如以頭頸部為負重支撐點的人體倒立或翻筋斗等,均可加重頸椎的負荷,尤其在缺乏正確指導的情況下。此外某些民間的頭頸部練功法,例如當前流行的練功十八法等,對頸椎已有退變者不應提倡,否則不僅可加重頸椎的退行性變,甚至可發生意外,尤以脊髓已有受壓症狀者,應避免增加頭頸部活動量及頻率的鍛鍊活動,以延緩頸椎的退行性變化。

慢性勞損是造成頸椎病的重要原因相關文章
慢性勞損是指超過正常生理活動範圍最大限度或局部所能耐受時值的各種超限活動所引起的損傷。常見的慢性勞損因素有以下幾個方面。睡眠姿勢不良主要是枕頭過高。在睡眠狀態下,長時間的不良體位使椎間盤內部受力不均,影響涵水作用。其次,頸部肌肉和關節亦因此平衡失調,加速退變。日常生活習慣長時間低頭玩麻將、打撲克、長時間看電視,尤其是躺在床上高枕而臥都是不良習慣。以上習慣的共同特徵是頸椎長時間處於屈曲狀態,頸後肌
發布於 2022-12-04 18:31
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概述 頸椎病是一種勞損性疾病,主要是由於神經被壓迫導致血液循環不暢,導致頭部、頸部、肩部等痠痛,而且頸部活動也會受到限制,尤其是到了夏季,很多不好的生活習慣也會誘發頸椎病。夏季溫度高,晚上睡覺的時候會多次翻身,在如此頻繁的翻身過程中,非常容易導致落枕,落枕就會使頸椎難受,長期如此,必然導致頸椎病,針對這種情況,可以調節室內溫度,或者用涼蓆也是比較好的。 步驟/方法: 1、 夏季的中午人們非常
發布於 2023-07-23 23:57
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(1)年齡因素:就像一臺機器一樣,隨著年齡的增長,人體各部位的損傷也日益增加,頸椎同樣會產生各種退行性改變化,而椎間盤的退行性改變是頸椎病發生髮展中最基本和最關鍵的基礎。另外,對小關節和各種韌帶的退變也起著重要作用。 (2)慢性勞損:是指各種超過正常範圍的過度活動帶來的損傷,如不良的睡眠、枕頭的高度不當或墊的部位不妥,反覆落枕者患病率也較高。另外,姿勢不當,尤其是長期低頭工作者頸椎病發病率特高。
發布於 2023-01-23 09:09
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頸椎病即頸椎綜合症,是指頸椎及其椎間盤或周圍軟組織退變引起脊柱內外平衡失調,壓迫或刺激頸部肌肉、血管,交感神經,神經根和脊髓等而引起頸、肩、上肢、頭、胸部疼痛及其它症狀,甚至合併肢體功能失常等綜合症狀。1、植物神經功能紊亂頸部外傷或頸椎、椎間盤、椎間韌帶等組織,由於積累性勞損和退行性改變,可使其穩定性相應減退。如受外傷,甚至在不明顯的外力作用下,便可致椎體在額狀軸,矢狀軸,縱軸上的前傾後仰,左右
發布於 2023-01-04 02:51
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概述 如今提起頸椎病,年輕人再也不能充耳不聞,因為近幾年被頸椎病迫害的年輕患者越來越多,而且症狀都普遍較重。因此,年輕人必須從現在開始著手瞭解頸椎病的病因,爾後展開針對性地預防。 步驟/方法: 1、 長期伏案工作:由於現在的工作大多數都需要藉助電腦,所以,很多職業的年輕人一天中大約有8個小時都是在伏案狀態。而一旦工作繁忙,就很少有時間能活動頸椎,如此下去頸椎會長時間處在前屈狀態,周圍的肌肉也
發布於 2023-07-22 15:57
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概述 任何炎症長期不愈都是身體抵抗力下降,免疫能力降低,造成身體各部位或外表對於外界細菌或病毒難以抵禦。或者本來有創口,病毒或細菌感染,再加上治療方法沒選擇正確。或者對於抗生素等藥物有了抵抗,就容易形成慢性的,慢性舌炎的道理也一樣。還有其它慢性的疾病都有同樣的道理。治病治表更要治本。否則等於沒治。還有同類問題發生。舌部屬於比較敏感的部位,經常要運動咀嚼東西。治療上採取有效正確的方法才行。否則不容
發布於 2023-09-15 10:22
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頸椎病的高發人群主要是三高的中老人,而糖尿病、高血壓等都有可能導致四肢麻木症狀。如果發現這種症狀,有可能是頸椎病發病早期的症狀了。那麼到底頸椎病造成四肢麻木的原因是甚麼呢? 頸椎病造成四肢麻木 長期電腦辦公或者忙碌的上班族們,有沒有出現過脖子僵硬,突然手腳發麻的現象呢?如果答案是有,那各位朋友就要注意了,這有可能是頸椎病給你發出的信號。 頸椎病已經成為生活中很常見的骨科疾病,而且它的發病會嚴重影
發布於 2024-06-02 10:15
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據調查發現,心理因素是造成口吃重要原因。兒童的模仿能力和接受暗示的能力是很強的,在這個時期也是兒童學習、掌握語言的時期。如果周圍有人口吃,兒童便會很快學起來,逐漸的就產生了口吃。 有口吃的兒童,往往在心理上存在著恐懼或自卑感,因此在說話前,或在人多的情況下或在別人無意取笑時都焦慮不安,產生急躁情緒,因而使口吃加重。 也有的兒童因為受到家長、老師或周圍一些人的嚴厲懲罰或訓斥,使精神突然受到嚴重打擊
發布於 2023-01-13 14:24
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1、頸椎結構的發育不良。先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病病因基礎。 2、頭頸部外傷。50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中,頸部外傷常誘發症狀的產生。 3、不良姿勢。如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺,睡著時肌肉保護作用差,剎車時易出現頸部損傷。
發布於 2023-02-18 03:07
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概述 在我們的生活當中,相信大家對於頸椎病的病症都不會覺得陌生了,而事實上,這是一種嚴重損害患者頸椎的疾病,給患者帶來的痛苦也是非常大的。生活中有頸椎病的患者很多,他們除了身體上受到疾病的折磨外,睡眠治療也大大降低。這樣對於患者的正常生活都是會帶來一定危害的,所以,及時治療很重要,那麼到底引起頸椎病的原因是甚麼? 步驟/方法: 1、 導致人體患有了頸椎病的疾病,首先是由於患者隨著年齡的增長而
發布於 2023-07-24 01:01
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