在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，還要知道一些飲食禁忌。
瞭解中醫認為孕婦飲食注意事項有哪些，孕婦飲食注意事項的中醫理論是甚麼，進補的孕婦吃甚麼好。一般來說，孕婦飲食注意事項主要有“六吃六不吃”。所以，瞭解一下孕婦飲食禁忌是非常有必要的。
1、“六吃”對孕婦有利的食品：
(1)全麥製品：包括全麥餅乾、麥片粥、全麥麵包等;
(2)奶、豆製品：孕婦天天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求;
(3)水果：水果種類很多，富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲憊;
(4)瘦肉：由於瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收;
(5)蔬菜：顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高;
(6)乾果：花生之類的堅果，含有有益於心臟健康的不飽和脂肪。
2、“六不吃”對孕婦有害的食品：
(1)辛辣熱性作料：辣椒、花椒、胡椒等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘;
(2)有興奮作用的飲食：含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀;
(3)甜食：糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育;
(4)味精：味精是平時很普通的調味品，但是孕婦就要留意少吃或不吃;
(5)人參、桂圓等補品：孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎;
(6)含有添加劑的食品：罐頭食品含有的添加劑和忌口，是導致畸胎和流產的危險因素。
