概述
很多人都有過頭脫髮的的現象，特別是女性朋友經常梳頭髮的時候就會大把大把的掉頭髮，這樣讓人感覺非常的難受，頭髮都掉了，就意味著會出現斑禿的現象，這樣看起來非常的難看，有的人甚至會出現白髮的現象，大多數都是由於身體虛弱導致的，這種情況下要進行認真細緻的調解，平時飲食方面要合理搭配可以吃一些對頭髮有好處的食物，可以滋養頭皮。
步驟/方法：
1、 黑桑葚加冰糖的方式，可以有效的去除頭髮變白的現象，具有一定的滋補肝腎方面的效果，而且有助於頭髮變成健康的黑色，平時適當的吃一些對身體也是有好處的，而且味道比較甘甜可口。
2、 黑芝麻具有一定的滋陰養腎方面的效果，對於白髮和脫髮有很好的治療效果，經常吃黑芝麻，還可以補氣補血，對於女性出現白頭髮，還有腰膝痠軟等方面的疾病有很好的效果，還可以有效的補充肝腎不足。
3、 民間的一種比較好的治療，頭髮變白的偏方就是用核桃仁，黑芝麻和紅砂糖進行搭配，調配出的食物可以通過大火進行熬製，熬成粘稠狀然後進行口服，具有一定的健腦和補腎方面的療效，而且對於頭髮變黑色效果不錯。
注意事項：
以上我講了一下，防止白髮脫髮的古今驗方等方面的事情，很多情況下要想好開心的事情不發展，就要提前進行預防，可以通過食療的方法進行預防和緩解。
