當歸補血湯是一種補血益氣的湯劑,它對人體有著養生保健作用。像女性出現月經不調或痛經等現象,就可喝當歸補血湯來調理;對於便秘的人群也可以用當歸補血湯調理。既然瞭解到當歸補血湯有如此大的功效,那當歸補血湯如何做?
一、當歸補血湯的做法
主料:當歸、黃芪、紅棗、鵪鶉蛋、糖、少許
做法:
1、紅棗清洗乾淨直接去核,剩下的兩種主料一起用溫水浸泡5分鐘嗎,然後使用溫水沖洗乾淨。
2、鵪鶉蛋鍋中直接煮熟,剝落外殼,鍋中加入適量的清水,把所有材料一起放入鍋中。
3、使用大火煮開,然後轉小火繼續煮鵪鶉蛋,加入適量的白砂糖攪拌均勻即可。
二、當歸黃芪羊肉湯
主料:羊肉、當歸、黃芪、鹽各適量
做法 :
1、把羊肉用清水沖洗乾淨,放入沸水中汆燙一下,直接取出來切成薄片,
2、把兩種食材清洗乾淨,放入紗布中包好。
3、鍋中放入適量清水,把所有食材都加入,用大火煮開,打撈出雜質,繼續使用小火煲2個小時,加入適量食鹽一起調味即可。
三、烏雞當歸補血湯
烏雞當歸補血湯的做法:
材料:烏骨雞1只,當歸、熟地黃、白芍、知母、地骨皮各10克。
做法:首先將烏骨雞宰淨,去內臟。再將藥洗淨,放入烏骨雞腹中,用線把切口縫好,放入沙鍋中,加水適量,用武火煮沸後,改用文火慢燉至烏骨雞熟爛即可。喝湯、吃雞肉,每天1次,不僅補血養氣還能強壯身體。
當歸補血湯主要用的原料就是當歸,然後還可以添加像黃芪、知母等,這是需要根據自己的情況來添加。