並非有遺傳脫髮的人才會脫髮，受到年齡增長、季節更迭、環境變化以及工作生活的壓力，都會造成很多男士面臨禿頂的境況，不管現在你的頭髮如何濃密，對於養護頭髮預防脫髮都不應該被輕視。
梳頭
不要因為頭髮短就不梳頭，每天清晨用木梳梳理自己的頭髮，儘量能用齒股梳到自己的頭髮，不僅有按摩的作用，能活血，而且能這樣刺激後提供給頭髮營養。如果你的頭髮已經有禿頂的前兆應適當增加自己梳頭的次數，每日早、中、晚梳頭10次。切記頭髮溼潤時不要梳刷，免得損傷髮質。
洗頭
一定要保持頭部的乾淨，但洗頭的次數不宜過多，一般一週洗髮4到7次，最好不要用太燙的水洗髮，宜選用優質洗髮液(水)，不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。
注意飲食
內外調理應配合，在日常飲食中應多吃一些對頭髮有益的食物，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
調節好情緒
壓力也是造成脫髮的重要原因，所以應該控制好自己的情緒。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早脫。
