黃褐斑的食療方法

　　吃奶糊祛除黃褐斑

　　〔原料〕核桃仁30g，牛乳300g，豆漿200g，黑芝麻20克，白糖適量。

　　〔製作〕先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日早晚各吃1小碗。可經常食用。

　　〔功效〕潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

　　吃幹柿祛除黃褐斑

　　〔原料〕幹柿子適量，天天食之，久食有效。

　　〔功效〕潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。

　　吃薏苡粥祛除黃褐斑

　　〔原料〕豬腎1對，山藥100g，粳米200g，薏苡仁50g加水適量。

　　〔製作〕豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。

　　〔功效〕具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。

　　喝美膚汁祛除黃褐斑

　　〔原料〕雪梨100g，甘蔗200克，葡萄300g，蜂蜜100g。

　　〔製作〕將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

　　〔功效〕清肺熱，滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。

　　喝山楂飲祛除黃褐斑

　　〔原料〕山楂、橘皮各飲適量;〔製作〕山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。可經常飲用。

　　〔功效〕清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。