1，需要準備綠豆，赤小豆，百合，這需要準備適量，清洗乾淨，之後在水中浸泡半個小時的時間，開啟大火來進行燉煮，煮沸之後改成到小火進行燉煮，加入簡單的調味料就可以了，這裡的維生素是很多的，有很好的淡化色斑的作用的。
2，絲瓜絡準備十五克，茯苓要準備二十克，殭蠶準備五克，白菊花要準備上課，玫瑰花準備五個，紅棗準備五個即可，這要準備好了放在鍋內來進行煎煮成汁液，每天當茶水來飲用，剩下的藥渣子是可以敷在臉上的，對於有黃褐斑的患者有很好的改善的作用的。
3，核桃仁準備三十克，牛乳要準備三十克，豆漿準備二百克，黑芝麻準備二十克，這要準備好了後，進行磨碎，和牛乳或者是豆漿來進行調和，放在鍋內來進行煮沸，加入適量的白糖就可以了，每天早晚吃上一碗，對於黃褐斑的改善效果是很不錯的。
4，豬腎臟要準備一對，這需要去除筋膜，之後切碎，之後準備山藥一百克，粳米二百克，薏仁米準備五十克，用小火來燉煮成粥，加入適量的調味料，對於色斑，黑斑，皮膚暗沉，是有很好的改善的作用的。
