早孕反應是指妊娠早期準媽媽出現的頭暈乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應，這些反應通常出現在停經6周以後，一般持續到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16到18周才消失。
早孕反應，每個人都不一樣，有的人，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服。早孕反應的應對方法：
首先，要合理飲食：在飲食上宜食清淡可口、易消化的各類食物，營養物質需合理均衡。每次攝取食物不可太多，防止過飽，可以少吃多餐，也可用水果、牛奶、蛋類、點心來代替正餐，用增加攝入的次數來彌補量的不足，以保證身體活動所必需的熱量。空腹更易引起噁心，所以，每2到3小時及睡前以食少量零食為宜。起床前先吃1到2片面包或餅乾，喝點熱牛奶，歇一下再慢慢起來，這樣，可在一定程度上抑制晨吐。
其次，準媽媽要保持樂觀的生活態度：準媽媽一定要有充足的睡眠，同時應該多散散步，多跟朋友聊天，可以幫助轉移注意力，而且樂觀積極的生活態度也是擊退早孕不良反應的好幫手;
再次，準媽媽要保證足夠的睡眠，不要熬夜：犯困的時候，最好能夠好好地睡上一覺。保持充分的睡眠，寶寶才能健康成長。如果條件允許，職業準媽媽每天最好能夠在中午睡上一會兒，補充體力;要養成正常的起居生活習慣，每天晚上按時睡眠，不要睡得太晚，更不可以熬夜。
最後，產科專家強調，懷孕初期出現一些早孕反應是比較正常的，不必過於擔心。如果情況十分嚴重的，要及時到醫院尋求幫助，做相關檢查，以確保孕婦和胎兒的健康安全，有問題，及時的配合醫生進行治療。
