概述
一般人在懷孕初期都會有一些非常不舒服的反應，經常會噁心，食慾不振等一些現象。為了及時預防早孕反應，為孕婦的身體健康著想，那麼，該怎麼做呢？
步驟/方法：
1、 首先，在吃東西的方面要好好注意，要多吃一些新鮮，能夠引起孕婦食慾的蔬菜和水果，例如，番茄，山楂，蘋果等，這些食物的顏色都非常的鮮豔，很容易引起孕婦的食物，而且都很有營養。
2、 其次，孕婦吃的食物一定要是一些容易消化，吸收，因為這些食物可以減少孕婦噁心，嘔吐。多吃一些幹食因為它還可以及時的補充孕婦因為噁心，嘔吐而失去的水分。
3、 最後，孕婦要多注意鍛鍊身體，保證身體的健康，增強抵抗力。不要吃一些多鹽，多辛辣的食物。在吃飯的時候，要保持心情愉快，可以聽一些輕音樂，或者在房間放一些鮮花，可以減少孕婦的心情煩躁。
注意事項：
孕婦一定要常常保持心情舒暢，沒事的時候要多運動。不要心情煩躁。早孕是很多人都會有的情況，要有積極樂觀的心態。這樣才可以保證胚胎的正常發育。
