概述
想要有效的瘦臉可以分為三個階段在早上開始的時候，做一些不同的瘦臉動作，可以幫助去除臉上多餘的脂肪和肌肉，可以塑造更加精緻的小臉，讓生活更加精彩，早上對臉部進行降溫用潔面產品，相反不一定要徹底清潔，洗臉時最好用溫水洗臉。洗完臉後再用冷水敷臉，一分鐘左右就可以起到擴張面部毛細血管的作用，可以有效達到瘦臉的效果。
步驟/方法：
1、在洗臉結束後，用一些可以收縮毛孔的水敷在臉上，可以收緊皮膚，然後塗上一些保溼霜，臉上一定要塗上眼部緊緻霜，再塗上按摩，這樣長期堅持下去，就可以起到瘦臉效果。
2、對著鏡子可以做各種面部表情，可以來鍛鍊面部肌肉，可以準確的對著鏡子寫拼音練習手法你一定要到位，這樣可以修改面部的線條，中午一定要放鬆面部的肌肉，動作要簡單，練習時間不能太長。
3.到了晚上，可以通過按摩的方法，用中指和無名指交替對鼻翼兩側輕輕按摩，用中指呈螺旋狀，在床上其餘位置按摩臉頰，同時兩側輕輕按摩，對準輪廓的位置，輕輕抬頭，雙手交替按摩到脖子的位置，可以消除雙下巴。
注意事項：
平時一定要注意，多喝水，多喝水，可以為皮膚補充大量的水分，但睡前不要大量喝水，這樣會使攝入的水分無法吸收分解，會導致浮腫。
