一個骨架大的女孩很難在視覺上叫人覺得苗條。即使你身上的肉不多。我也是大骨架，而且我也是寬骨架，肩膀寬，骨盆寬。你實際上並沒有增加多少重量，而骨架大的人自然要減重，和同等身材的人相比，自然會更重。所以你完全不必太計較體重的數字，只要在視覺上沒有問題就可以了。所以像我們這種天生不足的體質，唯一的辦法就是運動+飲食，甚麼都可以吃，注意量就可以了。我建議你每天快步走一個小時左右，或者跳繩40分鐘，減腿和減屁股還是很有效的。肚子好了，不要便秘，然後可以在看電視的情況下轉轉呼啦圈，30分鐘就可以了，也很有效。
骨架大的女孩如何減肥
發布於 2022-12-17 16:37
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骨架大的人體重會比較重麼?桂林市中醫醫院骨一科副主任唐剛健表示，這個問題的答案是肯定的。一般來說，骨頭可以占人體1/10～1/5的重量，因此骨架大的人的確要比骨架小的人重那麼一點。
那麼，骨架大的人天生就會胖麼?令人遺憾的是，這個問題的答案是否定的。人的胖瘦僅看體重是不科學的，更何況骨架大的人只會比骨架小的人略重一點點。如果認為自己的骨架太大，怎麼減肥都瘦不下來，真實原因很可能是因為骨架外面包裹
發布於 2022-12-17 16:58
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據我所見，一般大骨架的人力氣都偏大，如果在古代大骨架的人都是很受崇拜的，因為在殘酷的肉體競爭時代有先天的優勢，一般骨架大的人經過訓練都能有非常壯實的肌肉和健康的身體這種人不易生病。女生骨架大的話容易顯高而且鎖骨會非常漂亮，穿中性衣服時會顯得非常有英氣而且身體也比一般柔弱的女生要好，如果長得高的話是個做模特的好材料。
發布於 2022-12-17 17:13
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概述
在減肥瘦身的過程中，具體情況也是因人而異的，有的人如果本身骨架比較大，這種情況下減肥是非常困難的，所以平時應該多注意身體鍛鍊，也可以選擇使用游泳運動的方法來進行減肥，平時應該，有一個好的生活規律和飲食規律，不要經常吃一些油膩的食物，避免出現了明顯的身體過度肥胖的現象，其實大骨架的人減肥的過程中，瘦的比較快，但是肥胖反彈的幾率也是比較大的。
步驟/方法：
1、
大骨架的人減肥的方法是非常
發布於 2022-11-17 15:54
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想要知道自己的骨架是大是小，有兩種方法。這兩種方法雖然不夠精確，無法符合所有人的情況，不過足夠簡便，值得參考。
一是圈手法：用大拇指和中指圈住另一隻手的手腕，兩隻手指頭沒法相碰為大骨架，剛好相碰為中骨架，相疊超過一個指甲寬為小骨架。注意要沿著手腕上突起的骨頭圈過去。這個部位皮下脂肪少，比較適合用於評估。
另一種是計算法：用皮尺沿著手腕突起的骨頭測量出手腕的周長，再用自己的身高除以手腕周長，就能得
發布於 2022-12-17 16:44
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拋開個子不談的話，以現在的審美來說，是骨架稍小的好。因為都是黃種人，我是骨架大的，肩寬，身子寬，腿粗。而我發現小骨架的人，相對的不容易胖，一般都是瘦的。骨架大的人，他容易煉器肌肉，屬於肌肉型，但如果是有肌肉又嫌自己粗大不好看的話，就毫無辦法，挺鬱悶的。大骨架的人本身骨頭粗，尤其四肢的關節就很大，比如膝關節;小骨架的人相反。小骨架的人一般給人感覺很輕盈瀟灑，運動方面也很靈活，尤其是跑跳甚麼的;而且
發布於 2022-12-17 16:51
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概述
相比起骨頭輕骨架較小的人來說，骨架較大或者骨頭重的人，脂肪看起來會更加明顯。有可能骨頭輕以及骨頭重的人擁有的是相同的體重，但前者看起來就清瘦嬌小，而後者很容易就會產生虎背熊腰的感覺。當然，不管是骨頭輕還是骨頭重的人，只要涉及到減肥，都一樣需要遵循減肥的一般規律，飲食以及運動加強注意，才能夠達到減肥的目的。
步驟/方法：
1、
骨頭重的人可以通過降低身體的脂肪率，增肌等方式來達到減肥後的
發布於 2022-11-17 14:34
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概述
小孩子如果出現了肥胖症，也可以選擇適當鍛鍊身體的方法來進行減肥瘦身，可以通過局部按摩來促進血液循環，對減肥有很好的作用，如果女孩子12歲出現了身體過度肥胖的現象，可能會影響到以後的成長，也可能會導致體型變化過於明顯的情況，可以選擇好的減肥方法來緩解肥胖症，下面我們來詳細瞭解一下12歲女孩得了肥胖症怎麼辦？
步驟/方法：
1、
女孩如果得了肥胖症也可以選擇適當到戶外進行體育活動的方法來改
發布於 2022-12-20 05:34
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跳繩能減肥嗎?跳繩運動可以帶給我們的健康眾多益處，也是非常適合女性的一項簡單有氧運動，既能燃燒脂肪又可以預防疾病。但是跳繩不是盲目，沒有選擇正確的跳繩減肥方法，就會適得其反。今天，愛美女性網編輯就來告訴你避開五個跳繩瘦身誤區，輕易甩汗甩贅肉!
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發布於 2023-11-24 00:07
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女兒到了青春期，開始經歷各種身體和心理的變化。經常會接到各種關於女孩青春期發育的問題，就一起學習下，做個伴她成長的好媽媽。上海市同濟醫院內分泌科李穎首先，甚麼是青春期？簡單的說，就是兒童從性幼稚狀態向性成熟的成年人過渡的階段。這個過程中，身體內會出現一系列複雜和相互影響的生理、體徵、心理變化的序貫過程。經過這一時期，她就從兒童變成“大人”了！青春期，機體有哪些變化？青春期，機體會出現主要生理變化
發布於 2023-03-12 20:31
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“月經不調”門診病患中，發現以年輕女孩居多，一名女性病患透過特定飲食來掌控自己的體重，平時就以精力湯、蘆薈、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月經來潮期間更力行“葡萄柚減肥法”。
結果這名病患者發現月經量馬上減少許多，血色也變暗;第二個月情況類似，甚至出現腹痛不適，整個人活力盡失。在沒有用這類方法減肥前，這些女孩多半沒有痛經病史，這樣的代價，都是始料未及。
月經來潮時，除了要充分休息，還要注重營養，寒涼
發布於 2024-04-09 21:52
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變了的不是你我，而是事實。
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