發布於 2024-12-07 12:56

  恐怖症西醫治療

  一、藥物治療:

  控制緊張、焦慮或驚恐發作,可選用丙咪嗪150~250mg/d或阿普性侖1.2~2.4mg/d,社交恐怖者在進入公共場所前一小時口服心得安20mg,有良好的鎮靜作用。

  二、行為療法對本症有良好效果。

  以暴露療法為主,酌情選用或衝擊療法。

  三、心理治療

  心理治療是治療本病的基本方法,常用者有:

  (1)集體心理治療;

  (2)小組心理治療;

  (3)個別心理治療。

  心理治療由醫生向病人系統講解該病的醫學知識,使病人對該病有充分了解,從而能分析自己起病的原因,並尋求對策,消除疑病心理等,減輕焦慮和煩惱, 打破惡性循環。並予講解治療方法,使患者主動配合,充分發揮治療作用。個別心理治療是在集體或小組治療的基礎上針對個別患者的具體情況進行心理輔導。森田 療法,主張順應自然,是治療神經衰弱的有效方法之一。有條件的醫院也可以選用。

  恐怖症中醫治療

  1.脾腎陽虛型:症見精神萎糜,情結低沉,嗜臥少動,心煩驚恐,心悸失眠,面色晃白,陽痿遺精,婦女滯下清稀,舌質胖或邊有齒痕,苔白,脈沉細。治宜:溫腎暖脾。穴用:腎俞、命門、關元、脾俞、太溪、三陰交。藥用:炮附子、熟地、山萸肉、山藥、茯苓、牡丹皮、澤瀉、人參、炮姜、炙甘草等。

  2.腎精不足型:症見腰膝痠軟,精神不振,心慌善恐,遺精益汗,失眠虛煩,面部烘熱,舌紅少苔,脈細駒。治宜:補腎益精,滋陰降火。穴用:太溪、三陰交、腎俞。藥用:熟地、山藥、山萸肉、澤演、茯神、牡丹皮、遠志、枸杞子、知母、黃柏等。

  3.心脾兩虛型:症見失眠健忘,心悸易驚,善悲易哭,興趣缺乏,倦怠乏力,面色淡白或萎黃,食少腹脹便溏,舌淡苔白,脈細弱。治宜:健脾養心,益氣補血。穴用:心俞、脾俞、三陰交、神門、氣海。藥用:人參、白朮、黃芪、甘草、遠志、酸棗仁、茯神、龍眼肉、木香等。

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1平常在生活中要多做運動,一方面鍛鍊身體,一方面可以增加自身的自信。害羞會使人的呼吸變急促,因此,要強迫自己做數次深長而有節奏的呼吸,這可以使緊張的心情得以緩解,為自己的信心打下基礎。 2害羞的人,比較害怕專心無畏的看著別人。但是要堅持專心的投入與別人的交流中。若是老迴避別人的視線,那是懦弱和幼稚的表現。自己也拿出點勇氣來,大膽自信的與別人交流。 3手上拿著東西會讓人有安全感,因此在人多,需要與
發布於 2023-09-30 20:27
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1、給自己一點安全感,在與別人在一起時,不論是正式與非正式的聚會,開始時不妨手裡握住一樣東西,比如一本書,一塊手帕或其他小東西。握著這些東西,對於害羞的人來說,會感到舒服而且有一種安全感。 2、深呼吸,害羞使人呼吸急促,因此,要強迫自己做數次深長而有節奏的呼吸,這可以使緊張心情得以緩解,為建立自信心打下基礎。 3、如何克服社交恐懼症?學會毫無畏懼地看著別人,當然,對於一位害羞的人,開始這樣做比較
發布於 2024-04-09 16:35
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做一些克服羞怯的運動。例如:將兩腳平穩地站立,然後輕輕地把腳跟提起,堅持幾秒鐘後放下,每次反覆做30下,每天這樣做二、三次,可以消除心神不定的感覺。 2害羞使人呼吸急促,因此,要強迫自己做數次深長而有節奏的呼吸,這可以使緊張心情得以緩解,為建立自信心打下基礎。 3與別人在一起時,不論是正式與非正式的聚會,開始時不妨手裡握住一樣東西,比如一本書,一塊手帕或其他小東西。握著這些東西,對於害羞的人來說
發布於 2024-04-21 01:42
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1、適當的放鬆 這樣做能夠緩解心理的恐懼感。將兩腳平穩站立,輕輕地把腳尖踮起,堅持幾秒鐘,然後放下,同時,邊做有節奏的深唿吸邊數數,這樣做二到三組,每組三十下,一般就能緩解心理恐懼。 2、接納並信任自己 社交恐懼症在某種程度上時不能接受自己的一種表現。從現在開始,停止對自己的挑剔,批評,責難,也不要以恐懼就逃跑。要知道,如果自己都不信任自己,那麼這個世界上還有誰會信任你呢? 3、讓自己有事做 心
發布於 2024-04-22 05:35
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發布於 2024-04-15 04:19
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心理治療 1、行為療法是治療恐懼症的首選方法。系統脫敏療法、暴露衝擊療法對社交恐懼症效果良好。基本原則一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應的條件性聯繫;二是對抗迴避反應。許多患者在疾病過程中已經學會如何迴避令他們產生恐懼的對象和場景而不影響自己的日常社會功能[3]。 2、系統脫敏治療應用較多,它可以分為實景脫敏和想象脫敏。第一個階段,是進行放鬆訓練。第二個階段,請患者按引起恐懼反應的嚴重程度,依次列出
發布於 2024-08-02 05:55
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發布於 2024-06-21 21:29
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發布於 2024-09-06 19:00
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發布於 2025-01-03 23:58
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發布於 2025-01-17 06:34
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