由於平時缺乏運動而堆積的脂肪，可以用按摩的方法減掉。不要再讓大象腿成為夏日性感的終結者，減大腿按摩學起來，秒變輕盈，速擁好身材。
瘦大腿按摩：
1、坐椅子上，用右手夾住左手拇指合掌、放在左膝上，由膝蓋往大腿推10次。
2、用虎口卡住大腿，一樣從膝蓋往大腿根部推10次，換邊做10次。
3、坐著以四指抓住左後大腿的中心，一樣由膝蓋往大腿根部滑動10次。
4、右手把左手大拇指夾住，呈滾輪狀放在腿的側面，同樣往大腿根部滑動10次。
5、站起來用左手虎口放在左膝後方，夾住大腿肉往上推，直到提到臀部為止，做10次。
