服用維生素E
有助於擴張外周血管,刺激外周血液循環。然而,維生素E的效果是緩慢的,對於習慣性手腳冰冷的人來說,可能需要三個月以上的時間,劑量可能需要210-250IU/天才足夠。
煙酸
這是一種在B族中不易被破壞的維生素,維生素B1、B2和B6也有助於煙酸的合成,在許多食物中都有煙酸,如肝臟、雞蛋、牛奶、奶酪、花生、綠豆和咖啡。
服用維生素E
有助於擴張外周血管,刺激外周血液循環。然而,維生素E的效果是緩慢的,對於習慣性手腳冰冷的人來說,可能需要三個月以上的時間,劑量可能需要210-250IU/天才足夠。
煙酸
這是一種在B族中不易被破壞的維生素,維生素B1、B2和B6也有助於煙酸的合成,在許多食物中都有煙酸,如肝臟、雞蛋、牛奶、奶酪、花生、綠豆和咖啡。