鼾症吃甚麼好 – 易康網

　　鼾症康復湯：

　　北豆根9g,忍冬藤30g,制十亦15g,蚤休10g,牛蒡子10g,桔梗10g,草田5g;黃柏10g,矢口15g,二土3g,牛膝15g,花粉20g,殭蠶10g,蒼耳子10g,鵝不食草20g,濾泡肥厚加制工草15g,制白尖12g,皂刺12g,貝母15g,崗梅30g,水煎服，每日一劑。

　　鼾症調養散：

　　冬蟲夏草研粉2g,神曲3,止古36,桂枝20,花粉20,草今20,牡蠣20,草田12,共研細調勻,用竹瀝適量調和成面塊狀再用砂鍋竹籠屜蒸3次,晾3次,再研細;每次用溫開水沖服8g，日3次一個月為一個療程。

　　飲食宜忌

　　1、多吃蔬菜瓜果。

　　2、戒菸戒酒。

　　3、不要喝濃茶、咖啡。

　　4、少吃肥肉,減少肥胖。

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鼾症可以吃甚麼

1、在治療期間，鼾症病人應該儘量少喝酒。酒精可以引起血管充血擴張，刺激病患區，加重鼾症病情。 2、鼾症多為溼熱內盛。因此，在飲食上忌食辛熱之品，如韭菜、羊肉、雞肉、八角茴香、丁香、胡椒等。對一些刺激性食物，如姜、蔥、辣椒也應少食用為好。因為這些都屬於辛辣之品，可以助溼熱，使溼熱加重，從而導致臨床症狀加重。 3、飲食儘量避免油膩煎炸之品，因其不易消化，同時易生溼生熱，不利於疾病恢復。 4、多食鮮蔬

發布於 2025-01-13 23:04

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鼾症病因

當空氣通過氣道不暢時，或者當氣道內軟組織或肌肉發生振動時，便會出現打鼾。當您進入深度睡眠時，舌頭、咽喉和口腔根部(軟顎)的肌肉群會鬆弛。這種肌肉鬆弛會使咽喉部組織下垂。當人呼吸時，下垂組織會使氣道變得狹窄，併發生振動或顫動，便會發出打鼾聲。您的氣道越窄，這種振動就會越大，而您的鼾聲就會越響。打鼾不時地所影響的人群有45%，估計有25%的人患有習慣性打鼾。對於您為甚麼會打鼾，有許多原因。年齡可能

發布於 2024-01-10 05:35

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鼾症治療

1、保守療法減肥療法;改善睡眠體位，避免高枕仰臥頭向前彎;器械療法，如鼻瓣擴張器、自流式壓舌器等。 2、手術療法適用於保守療法無效、鼾聲響度大於60dB、睡眠期每次憋氣持續時間10～20s以上、每小時睡眠至少呼吸暫停10次左右、晨起頭脹、迷糊而白天嗜睡、經儀器檢查證實存在睡眠期憋氣和低氧血癥、家屬反應症狀典型、檢查為咽腔狹小者，可施行顎咽成形術或懸雍垂顎咽成形術或激光懸雍垂顎耳鼻喉科鼾症咽成形術

發布於 2024-01-10 22:21

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鼾症診斷

①注意耳鼻咽喉、體重和心肺檢查; ②纖維鼻咽鏡檢查有無新生物、腔大小程度; 鼾症③舌運動情況是否後移; ④咽腔是否狹窄、塌陷; ⑤會厭是否向喉內移位; ⑥多導睡眠圖檢測(包括心電圖、腦電圖、肌電圖、眼動圖、呼吸暫停次數及血氧飽和度等); ⑦睡眠透視法，從側面熒光屏上觀察咽峽部舌體、鼻咽腔和舌後氣道有無狹窄和阻塞; ⑧鼾聲的聲級測定和聲譜分析。

發布於 2024-01-10 22:15

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鼾症檢查

睡眠呼吸監護：監護方法睡眠呼吸監護要監測患者睡眠時中樞神經呼吸和心血管系統功能及睡眠呼吸紊亂的結果，為診斷提供依據。標準的多導睡眠記錄儀應徹夜記錄如下變量：腦電圖、肌電圖、心電圖、通氣胸腹呼吸運動及呼吸紊亂的結果。直接監測通氣需用咬口或面罩收集呼出氣，但患者不易耐受且影響自然睡眠狀態。間接監測通氣包括定性和半定量二種方法定性方法。可應用熱敏電阻或快速C02分析儀監測通過口鼻的呼吸氣體。半定量方

發布於 2024-01-10 05:42

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鼾症預防

1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。 2、避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。 3、對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。 4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。 5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節

發布於 2024-01-10 05:56

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警惕兒童鼾症

您家孩子睡覺時是否會張口呼吸？是否會有打呼嚕聲音？是否出現注意力不夠集中？是否學習成績下降？……等現象，如果有這些症狀的話，應該關注孩子是否有習慣性鼾症甚至阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵（OSAHS）。兒童OSAHS是睡眠期間的呼吸紊亂，其特徵為長時間的上氣道部分阻塞或間歇性的完全阻塞（呼吸暫停），從而破壞睡眠期間的正常通氣和正常的睡眠模式。不同文獻報告的發病率有所差別，有人報告約佔兒童總人數的

發布於 2023-02-04 19:07

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鼾症小偏方

下面整理了一些可以治療的小偏方，希望對你有用：一：減肥：睡眠醫學專家指出，減重是最根本的治療，體重減輕10%，睡眠打鼾可以減輕20%。二：培養側睡：仰躺會增加打鼾的次數，最好採取側睡。因為仰睡時，舌頭容易滑到後方，阻塞住喉嚨。如果習慣仰臥睡眠，只需在睡前將一條毛巾捲成卷，然後墊在脖子下，托起頸椎部位，這樣仰睡或側睡都可以避免舌頭後墜，減少打鼾。三：經常微笑：微笑可以鍛鍊43塊肌肉，其中包括

發布於 2024-03-11 13:57

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鼾症如何治療

1、保守療法減肥療法;改善睡眠體位，避免高枕仰臥頭向前彎;器械療法，如鼻瓣擴張器、自流式壓舌器等。 2、手術療法適用於保守療法無效、鼾聲響度大於60dB、睡眠期每次憋氣持續時間10～20s以上、每小時睡眠至少呼吸暫停10次左右、晨起頭脹、迷糊而白天嗜睡、經儀器檢查證實存在睡眠期憋氣和低氧血癥、家屬反應症狀典型、檢查為咽腔狹小者，可施行顎咽成形術或懸雍垂顎咽成形術或激光懸雍垂顎耳鼻喉科鼾症咽成形術

發布於 2024-01-10 05:29

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如何預防鼾症

1、增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。 2、避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。 3、對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動醫學教育網蒐集整理。我們的經驗是減輕體重的5%―10%以上。 4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物

發布於 2024-01-10 22:28

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