胃食管反流病偏方

　　不要飲食過飽。胃食管反流病的促成因素是食管下段括約肌不能有效地關閉以阻止胃內容物反流入食管，而飲食過飽引起胃內壓力增加，胃氣上遞，可導致反流。

　　胃食管反流病偏方~不要長期服用藥物。如果長期服用抗炎藥、硝酸甘油、心痛定等，對胃食管黏膜有一定損害，減低食管括約肌壓力，甚至引起潰瘍、出血等。

　　胃食管反流病偏方~儘量不要抽菸、酗酒。抽菸會引起下食管括約肌鬆弛，導致胃酸反流;酗酒會使食管蠕動收縮波的頻率下降，導致食管清除酸性物質的能力下降，同時對治療也不利。

　　不要穿緊身衣物。胃食管反流病往往是胃腸動力下降、排空功能發生障礙、腸蠕動減緩。如果長期便秘、穿緊身衣物會使腹腔壓力增加，誘發反流。

　　胃食管反流病偏方~儘量少吃高脂肪餐、巧克力、咖啡、糖果、紅薯、土豆、芋頭;少吃多餐，餐後不宜馬上躺下，睡前2~3小時最好不要進食。

　　保持良好的精神狀態，因為精神情志因素與消化道的分泌功能及運動有密切關係。在恐懼與焦慮的情況下胃酸分泌減少，而憤怒時增加，抑鬱、絕望時胃酸分泌率減低，影響消化功能。